脱轨的青春 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载： 内容预览：如果可以，我将不会选择这座城市作为我成长的一个驿站。可是这个世界没有那么多的如果可以改变。现在，我只能默默的承受一切，不能与他人道明。黑暗总会降临，那会是我的安全地带。——西西四年前，父母为了事业把我送到了这座城市上学。离我的家429公里，虽然坐火车六个小时就可以到，可是在那时的我的心里，它是个与我家相隔千万里的一个陌生地方。虽然有我的亲戚在这里，父母觉得他们会照顾我，也会管制着我。可是他们却没有想到，亲戚，有时候会比一个陌路人更可怕。这也是我后来才明白的一个道理。可是那时的他们，也包括我，总觉得出门在外，有个亲人照顾，会好过一个人在霓虹灯的世界里生活。父母走的那天，我们去了火车站送行，转过弯道，他们消失在了我的视线。陪我去的是我爸爸的大嫂，也就是我的伯母。那时我多想趴在她的怀里哭一场，毕竟那时的我才十五岁，第一次离开父母。可是她却一把把我推开，什么都没说，就走了。四年了，我现在还记着当时……需要别的再问

虚掩的青春 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载： 内容预览：虚掩的青春作者：孤独海飘渺峰序章更新时间2008-4-5 14:28:41 字数：3291　在距今160万年左右，青藏高原在一次猛烈的地壳抬升运动中，跃然升出地面，其他板块边缘发生断裂褶皱，形成阶梯状地貌，原本分布广泛的湖泊汇集成河，奔腾而下，经青藏高原的青海、四川、甘肃、黄土高原和鄂尔多斯高原的宁夏、内蒙古、陕西、山西、华北平原的河南、山东，注入渤海，全长5464公里，流域面积75万平方公里，这条河的名字就是黄河。　　黄河，历来是国人心目中至高的母亲河，孕育华夏文明的摇篮，象一条巨龙盘卧在神州大地，没有人知道自古至今哺育了多少英雄儿女。　　唐代大诗人李白的“黄河之水天上来，奔流到海不复回”诗句在历史传承的洪流中经过多少颠簸，至今仍然脍炙人口。刘禹锡的一枝《浪淘沙》“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯”也被千古传颂，而其他关于黄河的诗词若恒河之沙，数不胜数，足见中华人民与黄河的子母深情。　　然而，黄河也是一位变化无常的母亲，有时，她是一位慈爱的母亲，用雨露滋润着良田，灌溉着庄稼，带来成群的鱼虾丰富了人们的餐桌美味。有时，她是一位暴躁的母亲，总在雨季冲坏堤防，冲毁村庄与农田，掳走儿女的生命。　　黄河流经万里，在流经黄土高原时，携带了大量的泥沙到下游，至河谷开阔，比降不大，水流平缓的河段，泥沙大量堆积，河床不断抬高，水位相应上升，为防止水害，两岸大堤亦随之不断加高，年长日久，两岸河床高出地面，成……

其实是我《青年文摘（红版）》 2008年第7期 【他说：你爱过一个人，即使不联系，也依然会记得他】 从一开始就叫他“小男孩”。唤得声声的亲切，是那种雀跃的、快乐的音调：哎，小男孩 我这样叫着，恣意而优越。那时候才刚刚高一，记住他是因为那年的班会，我是团支部书记，奉班主任之命在班会上大肆渲染友谊相对爱情而言的纯洁与高尚。 我说：我们更向往男女生之间纯洁的友谊，在若干年后，依然成为我们无法忘记的那种刻骨铭心。 话音未落，他从我面前的座位上站起，一字字清晰地咬着对我说：你说得不对 他认真地看着讲台上的我，腰杆挺得很直。他说男女间永远没有真正的友谊。真正刻骨铭心的永远不是友谊，因为这个位置要让给爱情。 我说我也有很多的男生朋友，我们之间没有爱或者喜欢，只有友谊。他微微地笑了。他翘一翘嘴角，在四月的阳光里竟是一种朝气逼人的感觉，他说的话我以后一直记得。他说：那你以后一定会淡忘他们。以后你会上大学，会工作，会有自己的家庭，你不和他们联系了，渐渐地也就忘了。可是如果你爱过一个人，即使不联系了，你也依然会记得他。 那句话掷地有声，在那个阳光明媚的下午砸出教室里震耳欲聋的掌声。我尴尬地站在讲台上，却也在心里为他鼓掌。 就这样记住了他，他生于1981年12月9日，比我小一年两个月零五天。 我从那以后和他走得很近，尤其喜欢在阳光明媚的日子里大呼小叫：哎，小男孩！他不答应，即使坐在我前排也连头都不回一下。但是他会把一块橡皮递过来—他永远都知道我需要什么，在没有语言的时候，他感应得到。 他会在食堂里替我抢一份辣椒鸡，挤得满头是汗。他不准我用一次性的筷子以及一次性快餐盒，说“不准”两个字的时候他的脸上是那种单纯的固执。那个时候我还不是很在乎“环保”，但是我在乎这个小男孩。 【成熟的我，不会找一个小男孩做恋人】 高二的时候文理分科。我去了文科，他依然学理。 1999年的夏天，我很顺利地考上艺术学院。他更加顺利，考到北京医科大，现在该叫北京大学医学院的那个地方。 我们离得不算远，火车四个半小时的车程。 大学里我依然在和高中时的那些哥们儿通信，大一上学期的时候最为热火朝天，可是后来信渐渐少了，因为哥们儿都有了女朋友，爱情终于高居友谊之上。渐渐地我们不再联系，到大三的时候很多昔日的朋友变得疏远，甚至有时候会一下子想不起他们的名字。这让我想起高一那年，小男孩说过的话。 他比我小一年两个月零五天。在我的脑子里，我是要找一个比我成熟的人做男朋友的，他要比我大至少两岁，要疼我像疼自己的小妹，要成熟稳健，而不是小男孩那样单纯。 我那时以为自己很成熟，成熟的我是不会找一个小男孩做男朋友的。 【留在昆明湖上的那种悸动与震荡】 于是，大二的秋天，我电话通知他，我有了男朋友。 他良久没有说话，只是后来他说：祝福你。 那段日子，我是很幸福的，因为那是我的初恋—虽然半年以后，我们就分手了。分手的原因没有，只是觉得和他在一起没有安全感，虽然他比我大两岁，虽然他比我高17厘米。 之后我用了五个月的时间疗伤，到再开学的时候我已经是不折不扣的大三老生，九月，我旷课三天去了北京，我突然很想去看看我的小男孩。 所以，在北京站，我站在他身边，看他给我拎着包，恍觉，这就是情侣了吧？ 后来在他的校园里逛，他说带我去参观人体解剖室，可是刚走了一半，我就放弃了。我惊惶地问他：等你当了医生，会不会变得冷血？他笑了，摸摸我的脑袋，很轻松的样子。 他安排我住在女生寝室里，那些女孩子都以为我是他的女朋友，七嘴八舌地告诉我他有多好。说他是多么地稳重，多么地成熟，多么不像一个1981年出生的人。说他是学生会主席，工作多么出色，学习多么好，平日里多么细心，等等。 而这些，都是我从未注意，他也从未说起的。 周末他陪我去逛颐和园，在昆明湖上划船。这个时候空气中飘来了细细的雨丝，湖面上变得朦胧，渐渐看不清楚远处的桥。那是属于恋人的天气，是当男孩子给女孩子递过去一件衣裳的时候，他靠近她，拥抱她，吻她的味道。 而这些，成为归程的火车上我始终无法忘记的情景。 无法忘记小男孩紧紧拥抱我的感觉，这让我几乎要窒息。我闭上眼睛，感受那种被需要的感觉是多么地好。也是这种感觉告诉我我在他心里是多么地重要。我感受到他呼出的热气，从耳朵到脸颊到唇。感受到他同样很快的心跳，有力地撞击我冰壳一样的偏见。 那是已经很久没有过的感觉了，或许也可以说这种感觉我从未有过。即便是我在恋爱的时候也没有感受到这种来自心灵深处的震撼。那是一种依赖，也是一种无坚不摧的答案。 【很久以后，我才对自己承认，那个时候，我是爱他的】 可是在那个时候，我不承认这种答案。也根本不肯去想：为什么，在我最孤独、最需要依靠的时候，我最想见的，是被我称做“小男孩”的那个人？ 是这个嘛？嘿嘿

是物质时代的纯粹爱情，刊登于青年文摘2012,2期
原文：
韩岭东读四年大学，没有谈过一次恋爱。他是自动化班上28名学生中唯一借了助学贷的人。他的同班同学，四年里只见他穿过两身衣服，夏秋一身，冬春一身；四年里听到他说话不超过一百句，一开口就是那浓重的陕北口音。永远只会在三个地方见到他：教室、宿舍、食堂。像所有从穷乡僻壤里走出去的孩子们一样，韩岭东立誓要改变命运。
怀着这种激奋和发愤之间摆荡的心情，韩岭东度过了刻苦的四年，他拿到了所有的一等奖学金和本专业保研的资格，但他还是选择转考“计算机系统结构”专业。原因无他，只因世界上最富有的人和富得最快的人都从事的是这个专业。
新生入学了，外面又是一季新的喧哗。韩岭东被宿管员赶着打扫楼前卫生。他正拿着一把笤帚站在楼下发呆，忽然看到一个穿白衬衣牛仔裤，背着包，拖着箱子，脑袋后头马尾辫一甩一甩的女孩迈着轻快的步伐向他走来，很随意的问他：“师兄，请问七号楼怎么走？”他望着女孩的一双大眼睛，愣住了，那一刻，他突然觉得自己不是以前的自己了。女孩叫祝灵犀。

1
祝灵犀的爸爸在她十岁那年跟她的妈妈离了婚，带着一个比妈妈年轻十岁的女人去另外一个城市定居。她的爸妈在插队时相识，一同考入大学，成为知名的建筑设计师。而十年后，他们劳燕分飞。只因爸爸突然变得有钱，觉得自己翻云覆雨无所不能。
爸爸走后，妈妈取出衣柜里所有花色的衣服，只留下纯色的。她说她喜欢上了纯粹。祝灵犀问什么是纯粹，她说：“纯粹就是极致的简单，简单才能永恒。”
渐渐的，祝灵犀的衣柜里也开始排列起各种纯色的纯棉T恤、衬衣，三五条牛仔裤。穿着这些衣服，她从十岁长到了18岁。
祝灵犀上大一那一年，韩岭东读研一。十月的某一天，韩岭东去食堂吃饭回来的路上遇到祝灵犀。祝灵犀好像很随意的跟韩岭东打了招呼，然后问：“《魔戒3》你看过了吗？”“什么？”韩岭东懵然不懂。
“《魔戒》呀，美国电影，很好看滴！”
“哦，没看过。”岂止是没看过，韩岭东成长至今看过的所有电影，都是在村口偶尔临时支起的露天银幕上看到的。
“那太好啦！我请你看怎么样？”祝灵犀很兴奋的小跳了一下，仰望着韩岭东的脸。韩岭东不知所措的踌躇了一会儿，点了点头。
祝灵犀也不清楚自己为什么会对这个木讷的男生一见钟情，在看到韩岭东的第一刻起，她就觉得这个男生的面容后面隐藏着一种少见的温暖。她喜欢他的木讷，觉得他就是一块璞玉，一股刚流出山谷还未经污染的山泉。韩岭东虽然又木又土，但他一点也不傻，在祝灵犀主动约他看电影的那一刻，他心里就明白，遭遇爱情了。
整场电影，他一直看得稀里糊涂。直到某一刻，坐在旁边表情凝重的祝灵犀突然跳起来鼓掌，眼睛里闪烁着泪光，那是全场大部分人竟然都站起来鼓掌，银幕上乐声大作。韩岭东看着这一切，他第一次渴望融入这群人，想跟他们交流是什么情节让他们产生了什么情绪，这种情绪缘何会让祝灵犀的眼睛里闪出热烈的光辉。
电影散场后，祝灵犀兴奋地跟他讨论，他却只能沉默以对。走了很久，他问祝灵犀：“我没看懂，你们为什么会鼓掌？”祝灵犀说：“阿拉贡胜利了，他打败了魔王索伦！”韩岭东说：“这是一个虚构的故事、、、”祝灵犀说：“是啊！可你不觉得它很引人入胜吗?”韩岭东说：“可我无法被一个虚构的故事吸引，总觉得它不存在，不存在的东西不值得投入关注、、、”祝灵犀继续问：“那爱情，在你心目中是存在的，还是虚构的？”韩岭东张开嘴，却发现自己的脑子里空空荡荡，只有心跳声在整个世界内宏大无比的擂响。“是、是、是存在的、、、”韩岭东听见自己颤抖的声音，在细腻的秋夜里瑟瑟地响起。
2
李克是在校门口做新生接待义工的时候，注意到祝灵犀的。正当李克准备送她去七号女生楼时，辅导员偏巧有事叫住了他。后来的很长一段时间李克一直认为，他与祝灵犀的缘分，与韩岭东和祝灵犀的缘分，其实就差在这短短的十分钟，一公里左右的距离，学校正门口到七号女生楼之间。
但祝灵犀不这么想。她坚定地爱着韩岭东，对李克锲而不舍的追求无动于衷。
两年过去了，李克眼看着祝灵犀每天跟韩岭东一起出双入对的画面。大四毕业前夕，他最后一次站在七号楼下，等自习回来的祝灵犀。祝灵犀看到他，弯起嘴角，跟李克打招呼：“嗨。”
“你知道像你这样大城市书香门第的女孩，嫁给凤凰男的家庭会是什么样的后果吗？”李克没有像平时那样打个不咸不淡的招呼，而是单刀直入的问祝灵犀。
“知道。我一切甘愿。”祝灵犀的目光仍然坦然的迎着李克。
“我知道。你喜欢韩岭东，是因为觉得他有城里男人少有的简单、清纯，但你想过没有，他没有世俗的欲望是因为他还没有见识过，并不是他天生就拒绝这些东西。”李克从没这么激动过。明天他就要带着已经打好包的行李回家了，今天他必须把想说的话直截了当的全说出来。
祝灵犀看着李克在路灯下面微微发红的脸，她内心里有小小的意外。大家几乎都以为她看上了韩岭东的才华，敬佩她慧眼识珠的能力。而李克完全穿透了这些，直至祝灵犀真正在乎的根本：“你以为他一辈子都会是现在这个每天安静地坐在电脑前埋头写程序的程序员吗？你知道这个行业未来会有多么巨大的名利诱惑在等待着他？他穷怕了，没有人比他更憎恨贫穷，当他奋不顾身地投入名利的大海，等待他的生活将是前所未有的五颜六色。今天他一心一意的爱着你，但总有一天，他会想用更娇嫩的鲜花装点他豪华的殿堂。”
祝灵犀愕然。“而我李克，今天在这里向你保证：以后有一天，他做不到的一切，我做得到。我可以为你放弃一切名利，跟你过普通夫妻相懦以沫的生活。我给你的爱情也许不会让你激情燃烧，但会让你一生感到安全。无论你爱不爱，我都会在那里，不离不弃。”李克深深的看了祝灵犀一眼，转头扬长而去。
暑假，两年没回过家的韩岭东带着祝灵犀回了趟家。坐在黄土高坡上，祝灵犀眺望着一道接一道看不到尽头的绵延山岭，近处传来高亢的男声唱着听不清歌词的信天游，她突然了解了韩岭东的内心，顿时眼泪打湿了双眼。韩岭东沉默地在她身边坐下来，抱住她的肩膀将她揽在怀里。她竟呜咽起来，含糊不清地问：“东，咱们能在这里安家吗？”
“不能。”韩岭东近乎粗暴的迅速回答。祝灵犀的眼泪像决堤一样没完没了的流了出来。
一年后，韩岭东毕业了，去了一家北京公司的研发中心。祝灵犀毕业的那年夏天，韩岭东开一辆路虎，专门去接祝灵犀。此刻他已经成为那家世界500强企业研发部的主管，年薪80万。但他没有接到祝灵犀，祝灵犀就像滴入沙漠里的水一样，杳无音信。终于有一天，埋头写程序的他脑海里一亮，想起他和她曾有一个共同的网络邮箱，里面还存着四年来他们互相写给对方的四十几封邮件，他的鼠标一封一封掠过那些信件，心尖像被凌晨的山风刮过一样刺痛。翻到了最后一页，突然，一封近期写的邮件映入他的眼帘，题目是《我走了，不要找我》。

东：
我打算离开你，去走自己的路。你现在的事业发展很好，这是你一直向往的一切，我为你开心。但这样的生活却不是我想要的。我跟你说过，我不喜欢爸爸的选择，他被物质奴役了，名和利让他背叛了爱情。我拒绝这样的价值观。我只想跟我爱的男人过远离物质世界的生活，与他清粥小菜、柴米油盐的度过平淡的一生，彼此忠心厮守，白头偕老。真诚地祝福你。
祝灵犀
韩岭东死死盯着这邮件的每一个字，渐渐地，他感到心脏一寸一寸慢慢地疼起来……
3
夏天很快过去了，祝灵犀已经在一家财经杂志社找到了一份编辑工作。有时夜里睡不着，她会去阳台上看星星。她总是忆起陕北的黄土高坡上跟韩岭东相依看星星的夜晚，那里的天真是天鹅绒一样的蓝，星星像钻石一样亮晶晶。
有一天，她抱着一卷资料从传真室回编辑室，路上撞到了一个男人。她懊恼的抬头，却看到那人赫然是李克。
“是你！”祝灵犀惊喜的说。李克却稳稳的笑道：“我是特地来找你的。”
李克告诉祝灵犀，他在证券公司负责媒体事务，“这冥冥之中就是天意。”李克不无得意的说，却看到祝灵犀清澈的眼睛里掠过了一丝阴霾。“看来我当年那一番掷地有声的话起到了很大的作用。”
“是你点醒了我。”祝灵犀转头望向别处。
那天晚上睡觉前，她又登录了那个邮箱，用鼠标抚摸那里面躺着的三十多封未读邮件。她无数次看过这些邮件的标题，那些激烈的惊叹号和问号，祈求似的话语，她清楚的知道里面写着什么。她是多么爱这个男人，却不想用自己的爱改变他。
她的鼠标缓缓滑过这些邮件，翻过了新的一页，突然，她看到最后一封的题目是《我辞职了》，日期是前天。她心里一惊，随机打开了这封邮件。

灵犀：
我明白，你要的是一个朝九晚五的平凡白领，和你守着虽不大富大贵，却举案齐眉的安静生活的男人，你坚信那样的爱情才会长久。现在的我已准备好一切，只等你的消息。
东
祝灵犀的手指颤抖着，她感到泪水像潮汐一样拍打着她的眼眶。许久，她才按捺下手指的颤抖，点了回复键，敲了自己的电话和地址。
4
韩岭东的新工作是一家网络游戏公司的程序员，这是他用自己的本科学历找来的工作。
搞定了工作，韩岭东回家，顺路弯到菜市场买了花蟹和几样蔬菜。韩岭东沿着楼梯走上去，一路听到叮叮当当的钢琴声，他知道这是祝灵犀在教邻居家的小男孩。开了门，他在玄关换鞋时，祝灵犀飞快奔过来抱住他的脖子亲了一口，又飞奔回去继续看小男孩弹琴。他转身走到厨房，扎起围裙来洗手，洗蟹，把蟹剖开。他只会做一个菜：姜葱炒蟹，是跟师母学的，也是祝灵犀最爱吃的菜。
这样甜的流蜜的生活他们过了两个月，韩岭东的使用期提前结束了。他的上司见他写程序又快又严谨，就将他从桌面游戏部调到大型网游开发部。第一天去新部门上班，正赶上一款魔幻网游的策划会，会上二十几个策划互相指责对方负责的部分占内存太庞大，争论个没完。
策划会开到第三天，还是没有结果，韩岭东也挣扎了三天。终于，他坐到了总策划对面，将自己的想法只用十分钟的叙述就清晰的表达完毕，总策划的眼睛亮了，凝重的说：“哥们儿，你知不知道刚才的十分钟，你开创了中国网游的新纪元、、、”
韩岭东加班回到家，已经是午夜一点钟了。听到声响，她醒了，迷迷糊糊地说：“哦，我去给你热饭、、、”“不，不用了，我自己来吧。”韩岭东突然不敢看祝灵犀的眼睛，站起身去厨房。祝灵犀坐起身，望着韩岭东的背影，发了一会儿呆，揉揉眼睛。
韩岭东在公司奋斗了七天七夜，终于写出了新平台系统的初稿。期间祝灵犀给他打了两个电话，他告诉她加班。当他埋头在电脑前，面对那一行行黑键盘上的白数字时，他感到热血奔涌，天地仿佛都在他十指的掌控下。
韩岭东成为公司股东的那天，也是新游戏开启公测的日子，他想带祝灵犀参加庆功会，祝灵犀以头疼为由拒绝了。
那天夜里，韩岭东从庆功会上回到家，发现祝灵犀又消失了。衣柜里所有属于她的衣服都被收拾一空。这次，她没有在邮箱里留一封邮件。
5
入夜的江南小城浸泡在秋天氤氲的气息中。 下了班的祝灵犀洗了个澡，倒在床头。妈妈在厨房里跟李克有说有笑的做饭，她是上周从老家过来的，为的是照顾妊娠反应有点厉害的祝灵犀。
过了一会儿，祝灵犀习惯性地打开微博，手指停在“韩岭东”这三个字上。这是一个儿子刚刚满月的男人的世界，他津津乐道着孩子一天天的变化和工作的喜悦。他发了许多照片，有戴了钻戒的手放在兰博基尼方向盘上的，有别墅装修进程的。在这些微博中，他经常@一个ID为“亲爱东东”的人，祝灵犀点过去，一个小巧可爱的女孩。祝灵犀的手指慢慢的划，像在抚摸他们生活的轨迹，最后她的手指停在“亲爱东东”的一条最近的微博上：

“昨天影院重演旧片《魔戒3》，老公一定要去看。看到接近尾声时，他突然一个人起身鼓掌，神情激动。很多人回头看他。我问他为什么鼓掌。他说‘阿拉贡胜利了！他打败了魔王索伦’，我想这一定是他最喜欢的电影，以后一定经常陪他去看。”
“阿拉贡胜利了，他打败了魔王索伦！”


祝灵犀的手指在这句话上一遍又一遍的抚摸。直到泪流满面。


许久，她听到李克在外面叫她吃饭了，才擦去泪水，走向餐厅。她看到李克端着一盘姜葱炒蟹走向餐桌，妈妈也端了两碗热气腾腾的红豆饭走向餐桌。

　　在学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我为大家整理的四年级成长故事作文，仅供参考，大家一起来看看吧。 四年级成长故事作文1 　　成长中的事像天上的星星一样多，说也说不完。其中有一件事给我留下的印象最深，让我难以忘怀。 　　记得那一年我才九岁，还不懂事。那天我去上英语课，那时的我最不喜欢背单词了，我想了一个好办法，把英语单词抄在一张小纸条上，到考单词时就放在考试本的下面，老师读一个单词我就抄一个单词。可是好景不长，有一次我刚刚抄到一半，我的伎俩被老师发现了。那一瞬间，我的心碰碰直跳，老师拿走了纸条，我放在桌子上的手一直在发抖，我浑身上下的温度一下子上升了，脸红得像苹果一样。我心想：完了，怎么办呀！这么多人，羞死人了。丢死人了！我一直低头弯腰忍下了这一节课。庆幸的是老师没有再提这件事。 　　回到家里，我纹丝不动坐在那里低着头，一言不发。妈妈最疼我了，总是把我当成她的开心宝贝。当我开心时就陪着我一起笑。不开心时，就左问问右问问，不管妈妈怎么问我，我就是一声不吱。我在心理想：该不该告诉妈妈呢？ 　　我和妈妈提出来，暂时不想学英语，我有点听不懂。妈妈什么也没有问，就答应了。这让当时的我轻松了许多，开心了许多。这件事过去好久，我依然不能忘怀。离开英语班，我暗下决心再也不做这样的事了。一切重新开始。 　　成长中的故事数不胜数，这些故事有开心的、难忘的、伤心的……一个个故事写下了我的成长史。 四年级成长故事作文2 　　每个人都在成长，成长可以是各种各样的，我们可以在接受教育时成长，可以在知错时成长，也可以在困难的磨练下成长……还记得我上幼儿园大班时，听到大人们说起“奥运会”，可是我一点也不知道“奥运会”到底是什么。有一天晚上，我和家人们一边吃饭一边看着晚间新闻，外公向我提出了一个问题：“浩浩，‘奥运会’是什么呀？”我顺口回答：“是澳洲人在开会。”听了这句话，家人们哈哈大笑起来。现在，我长大了，已经上小学三年级了，已不再是那个什么都不懂的“小可爱”了，我会自己挑衣服穿，会自己整理房间，会自己去上学……我有空时还会帮妈妈做一些家务活，爸爸妈妈累了，我会用我的小手为他们按摩。 　　在昨天，我终于体会到了父母照顾我是那么的含辛茹苦，令我刻骨铭心。昨天，阿姨单位加班，她把弟弟带到我家，让妈妈看管一天。没想到，爷爷来电话，说奶奶身体不舒服，叫妈妈陪她去医院。无奈，管弟弟的重任就落到了我肩上。妈妈临走时很不放心，千叮咛，万嘱咐，要我照顾好弟弟。妈妈走后，顽皮的弟弟一会儿在床上蹦来蹦去，一会儿又拿起扫把说：“俺老孙来也！”危险动作一个接一个，这样下去可不行，我想，弟弟平时最喜欢听《西游记》了。于是，我使出了浑身解数，弟弟果然听得津津有味。 　　很快已到了下午四点，妈妈回来了，看到这情景，她的脸上露出了欣慰的笑容。我精疲力尽地倒在沙发上，心想：我才带了弟弟一个下午就已经很累了，爸爸妈妈把我从小带到大一定更加辛苦，今后我一定要帮助他们做力所能及的事，来报答爸爸妈妈的养育之恩，同时我觉得自己也迅速长大了，像一个大人一样。 四年级成长故事作文3 　　小时候，我是一个胆小如鼠的人，大白天我都不敢一个人呆在家里。随着年龄的增长，虽然我已有了不少的进步，但是我对黑暗还是有一点畏惧。我很想找一个机会来练练自己的胆子。 　　机会终于来了。那是一个星期五的晚上，我正悠闲地看电视，妈妈叫我去超市买东西，我心想这正是锻炼我胆子的好机会，而且找下来的钱，还可以买零食，真是两全其美。于是，我拿着钱兴冲冲的出了门。可是一到外面我就有点后悔了，到处黑乎乎的。路边的大树像妖怪一样张牙舞爪，吓得我不敢往旁边看。四周是那么静，只听见自己的心跳声，我不禁将脖子缩进衣领里。就像一只蜗牛躲进自己的壳里，才觉得安全一样。突然，一团白乎乎的东西出现在我面前，我“啊！"的叫了起来。没想到那东西竟然被我的声音吓跑了，我这才发现，原来是一只白猫，我松了口气。买完东西往家走时，紧张的气氛又向我袭来。我怎么会这么胆小呢？不！我要勇敢些，我要战胜恐惧。于是我一边想着《喜羊羊与灰太狼》中小羊们的勇敢与聪明，一边往家走。不知不觉，我已经来到家门口。我既惊讶又高兴，我竟然自己独个走过了那条小路，我的心里甜滋滋的。 　　现在我已经不怕黑了，因为我知道恐惧来自内心，要想战胜恐惧就必须战胜自己。 四年级成长故事作文4 　　在我的成长经历中，有许多故事，但总有那么一两件事让我对成长有了新的认识，比如下面这件事。 　　“雨晗，走，咱们去太奶奶家看太奶奶。”这又是爸爸在约我去太奶奶家了。说实话，我还真不情愿去，一是因为我和太奶奶没有话题；二是因为太奶奶家住一楼，特别黑，三是因为爷爷和爸爸经常去，我认为已经看了。耐不住爸爸的催促，我就和妈妈跟着去了。 　　到了楼下，走进太奶奶家，尽管是白天，但屋子里还是有点儿黑，太奶奶舍不得开灯，她独自一人在黑暗中看电视，也许，她不是在真的看电视，太奶奶的眼睛不好，她只是为了出个声音，跟她做个伴。太奶奶看到我们来了，就走过来，靠到我们身前，问我这，问我那，她又拉住我的手，说：”你怎么好久不来看我了？”太奶奶的脸上充满了笑容，心里乐开了花。她又使劲握住爸爸的手，把她的话匣子打开了，说了那么长一段话，让我知道了太奶奶平时在家里多么孤独，她多么希望我能多来陪陪她。妈妈跟我说：”你看太奶奶多孤单，她现在不求吃，不求穿，只求她的儿孙们能多陪陪她。”时间不早了，我依依不舍地向太奶奶告了别。 　　通过这个故事让我懂得了，俗话说：”家有一老，如有一宝。”只有家里有老人，才是一个真正完整的家。我们要多陪陪老人，让老人不再孤单。 四年级成长故事作文5 　　我去参加在少年宫举行的第二届“走进美妙的数学花园”青少年数学论坛全国数学奥林匹克竞赛。 　　我走进少年宫的时候我信心十足的对我自己说：“一定可以得到一等奖，我一定可以的。”考试之前监考老师对我们说：“同学们考试时一定要仔细，认真。在考试过程中不可以讲话，不可以交头接耳，否则的话就得扣10分。” 　　铃声一响，我就开始认真的答题了，我小心翼翼，生怕出错。时光飞逝，一眨眼，一个半小时就过去了，那时我已经做完了。正在我认真检查的时候，我后面的同学叫我把一支笔递给我前面的一个同学，我也没有多想就递给了她，谁知这一幕正好被监考老师逮个正着，监考老师不由分说先每人扣掉十分。就这样，宝贵的十分丢掉了。我当时真是“哑巴吃黄连――有苦说不出”啊！ 　　下课了，我慢慢的往家走。我是乘兴而来，败兴而归。 　　回到家，我满腹委屈地向妈妈诉苦，我觉得监考老师太过分了。妈妈说：考场纪律就像交通规则，所有的人都要遵守，无论什么原因。否则，后果不堪设想。那么，你是否愿意看到一个不负责任的警察或老师造成的混通或混乱考场呢？我想通了，老师没错，是我违反了规则。 　　考试结果出来后，我只得了二等奖，可我知道，如果我不在考场上说话，不违反考场纪律，我是可以得到一等奖的。 　　这件事已经过去很久了，但它教育我：时时遵守纪律。它会一直伴随着我的成长。 四年级成长故事作文6 　　翻开那陈旧的岁月的史书，留忆你过往的足迹 　　——题记 　　走过的，留下的，逝去的，这些都成长，把这些碎片翻开来看看，你会有不一样的感受。 　　一条小路上只有几盏灰暗的灯光，这是一个冬天的夜晚，路旁只有一个馄饨铺还开着，里面溢出温暖的橘色灯光。 　　我刚逛完街，手中紧紧攥着剩下的10元钱，和朋友并肩走着，这时，旁边的地上坐着一位风烛残年的老人，衣着单薄，一只手拿着一个破铁碗。我走过去，他向我伸了伸手，示意让我帮帮他，我不由停下了脚步。 　　朋友看了看他，很厌恶地说了一声：“死骗子，就知道乞讨”。说完狠狠的把我拽走，可我却努力挣脱了，“给我点晚饭钱吧！我还没吃饭。”老人无力的说了一声，声音颤抖。“不要相信他，现在这样骗子多了去了，专门骗你这种人的。”我没有理我的朋友，看着手心上的十块钱，又看看老人，我蹲下来，把10元给了他。老人很是感激，站起来，步旅蹒跚地走进向了馄饨店。 　　朋友说我傻，我却认为我没有做错。回到家，我向妈妈说了这件事，相信她一定支持我，可她却说：“我的宝贝女儿，那些骗子专盯你这种善良的人，以后还是不能把钱给你。”“不会，他不是骗子，他很可怜，我没做错！”我跑回房间，眼中闪着晶莹的泪珠。 　　面对朋友的指责，妈妈的不理解，我想：为什么一个人的心中装不下怜悯，装不下同情，装不下善良？ 　　经历的每件事情都有它的意义，成长的路上，愿我们都能拾起被遗忘的善良，愿我们都成长为身心健康的人。 四年级成长故事作文7 　　日子一溜烟儿过去了，一件件往事逐渐淡忘。但那件事，永远留在了我的记忆中。 　　记得那时我还在读二年级，学习任务不重，在学校的生活那真是无忧无虑，玩玩闹闹是常有的事，有时淘气得出格。 　　那天下午，我走进校园，恰好碰到了石朝宇。我和石朝宇打招呼，他用很嚣张的语气对我说：“敢不敢和我比试一下呀？”我心里本来不想和他比，可看到他那得意劲儿，我的好胜心驱使着我，告诉我一定要和他比！我于是答应他说：“比什么？”他说：“我们俩谁先到教室门口谁就赢。”于是我们俩做好准备，开跑了。我们两个人不分上下，他跑前面去了，我赶紧追上去；我跑前面去了，他又追上了我……在我们跑的.正投入的时候，他耍了个小聪明，却不成想酿成了大错！就见他老是往我这边跑，一不注意，就撞到了我，我们两个都跌倒了。几个同学见了，赶紧跑过来把我和石朝宇扶了起来。我的膝盖擦破了，血汪汪的往外流。他们问我：“没事吧？”我感觉非常疼，很想哭出来，但又怕他们笑话我，就强忍着泪水说：“没事儿，一点儿都不疼！”我一瘸一拐地走进教室。同学们都围过来问我怎么了，我却疼得说不出话来，只好趴在桌子上不吭声。 　　这一件小事，对我的成长影响很大。从那以后，我再也不和别人做那些危险而没有意义的比试了。 四年级成长故事作文8 　　“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”你们一定有自己的成长故事，我来给你们讲我的成长故事。 　　记得有一次，妈妈买了一个大西瓜给我和哥哥吃。我边吃边说：“哥哥，西瓜好吃吗？甜吗？”哥哥说：“好吃，很甜。”就在这个时候，我把西瓜籽给吞了。哥哥说：“你把西瓜籽给吞了，你的肚子里就会长出无数个西瓜”我吓得直冒汗地说：“妈妈呀，我头上长大西瓜了。”我心想要告诉爸妈，可是我怕他们吓倒了。 　　我晚上睡觉都心里不安，就很晚才睡下去。在睡梦中我照着镜子看到了头上长出了一个又大又重的西瓜。所有人都不喜欢跟我玩，连爸妈都不要我了。我蹲在树的旁边哇哇大哭。昆虫、风、蚂蚁、树都想来安慰我，可它们不知道怎么安慰我。这时，妈妈听到了哭声急忙跑过来问我：“怎么了，儿子？”我说：“我头上涨了一个大西瓜。”妈妈说：“那是哥哥骗人的。”我说：“下次碰到你，看我怎么拆穿你。” 　　记得还有一次，妈妈带我去游泳馆游泳，在那儿我看到热闹非凡想赶紧去游泳的人们。我先去换装房换衣服，再到游泳池，。我带上了游泳镜，再憋着气去游泳，有几次差点被水淹死。爸妈又好气又好笑，手把手教我：慢慢进入水里然后脚往后蹬，就像青蛙游泳，手往前划。经过千辛万苦，我终于学会了游泳。 　　我的成长故事，有趣吧，恐怖吧，刺激吧！还有很多等着你呢！ 四年级成长故事作文9 　　在成长的过程中，每个人都会经历快乐、悲伤和苦难。在我成长的过程中有这样一个小故事，直到今天我也没有忘记，一直铭记在心。 　　记得那一年的夏天，我和我的妹妹在外面玩“捉人”游戏。首先是妹妹来抓我，如果妹妹抓到了我，就换过来，换我抓她。游戏开始了，花园里摆放着我姥姥的心爱的花瓶。一开始我俩很小心，唯恐把花瓶打碎了，但是我们越玩越开心，就把花瓶这事抛在了脑后。我们越跑越快，我从花瓶边上跑过时，花瓶被我碰了一下“啪”的一声摔在了地上，摔碎了。我们两个愣了，呆呆地站在一边。听到声音，姥姥急忙从屋里跑了出来。她看到地上的碎片，生气地指着碎片问我们：“是谁把我的花瓶打碎了？”小妹说：“不是我打碎的。”我不敢看姥姥低声说：“这……也不是我打碎的。”姥姥听了我们的话，什么也没说，失望地摇摇头走开了。 　　到了晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着。脑子里一直想着今天发生的事情，浮现起姥姥失望的样子。我越想越难受，不由得哭了起来。妈妈听见我的哭声急忙来到我的房间，不解地问我：“怎么哭了呀？”我看看妈妈，把今天午发生的事情告诉了她。妈妈听了，拍拍我的肩膀安慰我说：“你能反思，说明你已经意识到了错误，明天就去跟姥姥承认错误吧，承认自己的错误就是好孩子。”听了妈妈的话，我决定明天就去向姥姥承认错误，这才安心地睡了。 　　第二天我就向姥姥承认了错误，姥姥笑着地对我说：“承认错误就是好孩子。” 　　这件事之后，我再也没有撒过谎，因为我知道撒谎是不对的，要做一个诚实的孩子。 四年级成长故事作文10 　　在我的记忆深处，有许许多多的伴随我成长的往事，但令我记忆深刻的，还是那一件事………… 　　那是一个令我难忘的校运会。比赛地点在八中，所以我和同学们一起来到了比赛现场。你瞧，运动员们个个摩拳擦掌，准备着接下来的比赛。我的比赛项目是100米跑步，所以我就在赛场附近热身。虽说是友谊第一，比赛第二。但是赛场上犹如没有硝烟的战争，气氛十分紧张。我在旁边看着一轮又一轮的比赛，心里不禁担忧起来。过了一会儿，快到我上场了，我非常担心，心想：一定要赢啊，不然我练习了这么久都没有用了。但是也不可能不比赛，所以我带着忐忑不安的心情准备参赛了。 　　我向其他选手一样做好准备以后，听到了“预备”，我赶紧平复自己的心情，以至于不那么紧张。一声发令枪的枪响响彻天空，我像脱缰的野马一样冲了出去，一开始我还保持着第一名的“宝座”，但后来我感到力不从心，就慢了下来，我旁边的对手趁这个机会，突然加速，超过了我。其他选手都陆陆续续地超过了我，我想赶上他们，却怎么也跑不快。这时，跑道外的同学向我加油，我在心里默默的想：我不能辜负同学对我的期望，我一定要冲上去！ 　　我竭尽全力地跑着，风的“呼呼”声在我耳边响起，慢慢的，我超过了其他人，但是体力有限，第一名不属于我了，我得到了第三名。 　　事后，我虽然没有得到第一名，但是我要感谢失败给予了我磨练，锻炼了我的心智。这次失败了，下次就一定能成功！ 四年级成长故事作文11 　　去年夏天的一个下午，太阳毫不留情地烤着大地上的一切，大地被烤得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。 　　我和弟弟还有卢佳伟一起来到了操场上玩耍，我们正玩得起劲，忽然从远处走来了一位阿婆。这个阿婆没有工作，唯一能让她生存下去的，就靠捡瓶子卖钱了。看见阿婆在捡瓶子后，我们三个小伙伴就决定一起去帮阿婆捡瓶子。 　　在校道上，找着找着，就发现了一个瓶子，我连忙捡起交给阿婆，阿婆看见了我手中的瓶子，就说：“这是给我的吗？”我说：“是的。”阿婆对我说：“谢谢你，好孩子！”我说：“这是我应该做的事。” 　　看到操场上没有瓶子，阿婆就去了一座教学楼里，我们三个也跟了上去，阿婆说：“你们跟着我干什么？”我们说：“阿婆，我们要帮你老人家捡瓶子。”阿婆笑着说谢谢。我们来到了第一间教室里，看到角落里有一些空瓶子，就全部拿起来交给阿婆，简直是一个不留啊！ 　　阿婆提着袋子，把瓶子放进去，高兴极了。接着我们又去了其它教室里捡了许多瓶子。在去另一座教学楼的时候，阿婆说：“阿婆给你们五块钱买糖果吃。”我们三个小伙伴都没有收下，我对阿婆说：“帮助别人做好事是一种美德，但是做好事是不收钱的。” 　　这一路上，我们三个人汗流浃背，已经很累了，阿婆看见我们累了，又拿出五块钱递给我们，我们还是没有要，只是说：“不累，我们继续吧！”阿婆就说：“好吧！”找完最后一座教学楼里的瓶子后，阿婆的袋子已经装得满满的了，阿婆很感激地说：“谢谢你们！” 　　那天，我们过得很开心。原来帮助别人是这么好！你虽然有时候没有得到什么奖励，而且又苦又累，但是助人为乐还是很开心的事。 四年级成长故事作文12 　　从母亲赋予我生命到现在，我已经走过了十三年的时光，其间，我经历了许多。在那些经历中，我领悟着一个个深刻的道理，于是，一点点地成熟起来。 　　春天，是一个生机勃勃的季节，对于我们这些孩子也一样。小草偷偷地钻出来，河里的冰融化了，树儿抽出了新芽，这一切都宣告着春天来了。我也想探究小草的生命为什么这么坚强，我在乱石堆里撒下了草种草籽。 　　过了十几天，乱石堆里冒出了一点绿色，虽然颜色很浅，但身处乱石，已经非常明显了。又过了几天，绿草又长高了，有的被石头顶住，就歪着身子，旁逸出来，再往上长。有一棵小草，受到的困难比它们都还要多，它生长在一块石头的裂袋中，我为它填上一点泥土，给它施肥，让它汲取了营养，更好更坚强地成长。后来，它长势旺盛，我们已看不见石头的缝隙了。一阵大风袭来，那些小草随风摇曳，享受着自然力量的挑战。渐渐地，草儿已经顶开始盖过它们身边的石头，成为乱石中一道亮丽的风景。 　　我们的成长也如这些小草，也会遇到许多困难，如“石头”一般顽固的困难。但只要我们勇敢地越过，便是胜利。这些“石头”，阻碍着我们，也在磨练着我们。它们见证了我们的成长。 　　小草在乱石中依旧生机勃发，我们经历过无数的困难、挑战，更懂得如何面对，如何克服。成长，是一次次的历练；成长，是一次次的收获。 四年级成长故事作文13 　　在成长的道路上，我们都会遇到一些使自己紧张又害怕的事。但只要你克服了自己内心的紧张，那就你就有可能成功。 　　那一次，我偶然有一次机会去学骑自行车。我当时胆子很大，但是力气很小。于是，我慢慢地把自行车推到了妈妈面前，想让自己在妈妈的视线中学骑自行车。 　　我大步跨上了自行车，因为紧张和害怕，我的自行车好像不听使唤一样往左右左右摇来摇去。那时，我想放弃，可是又有些想坚持，后来我咬咬牙心里想：不就是骑个自行车吗，还能难得住我，哼，我不能放弃，让妈妈小瞧。加油，坚持就是胜利！想到这里，我把脚放在脚踏板上，使劲得地往前蹬，可自行车还是不听使唤，左右摇晃着，过了一会儿，我的自行车在转弯的时候骑的太用力了，这使我的膝盖破了，流了血。在血块的旁边是一块青一块紫色的。我嚎啕大哭起来。就在这时，妈妈走了过来安慰我说："；别哭，别哭，我们慢慢来。"；妈妈一边说一边把我扶了起来，告诉我别害怕，别紧张，心平气和慢慢来就可以学好了。我按照妈妈的说法，接着练习，功夫不负有心人，经过一次又一次的努力，我的自行车渐渐地听话了，就这样我学会了骑自行车。 　　现在我骑自行车越来越熟练，我回过头来再看学习自行车的过程发现，在我们的成长路上，只要我们做任何事情，心平气和，用心对待，就可以收获成功！ 四年级成长故事作文14 　　在我成长的道路上，发生过许多难忘的事，不过很多事情都随着时间的推移，慢慢消失在脑海中了，只有一件事，我至今仍记得清清楚楚，那是一件关于冲马桶的事。 　　记得小时候，我不听话，不爱吃饭，外婆总是吓唬我说：“你不是吃饭，个子长不大，上厕所的时候不小心掉进马桶里，被水冲到下水道，就再也看不见爸爸妈妈了。”听了外婆的话，我全身都起了鸡皮疙瘩，我好像看见了一群臭烘烘的老鼠向我爬过来，从那以后，我就特别害怕冲马桶了。 　　每次我上厕所，都是一上完，就马上跳开，离马桶远远的。洗完手就冲出去叫爸爸或妈妈来帮我冲厕所。时间长了，大家都嫌我烦，不愿意帮我冲了。大家都说我应该学会自己的事自己做。虽然我也很不好意思，但我还是不敢自己冲厕所。我经常因为没有冲厕所而被爸爸骂。后来有一天，我上完厕所，不小心按到了冲水按钮，哗啦啦的水声吓了我一跳。这时我惊讶地发现，我并没有被水冲到下水道。这时，我才恍然大悟：原来外婆是吓唬我的。如果我早一天鼓起勇气去按那个冲水按钮，就不用总是找别人帮我冲厕所，也不会因为没冲厕所而被爸爸骂了。 　　通过这件事，我明白了，做任何事都要勇于尝试才会有收获，如果总是担心和害怕而不去试，什么事情也做不好。 四年级成长故事作文15 　　每个人在成长的过程中，都会从幼稚走向成熟，从无知变成知识丰富，从不会为别人着想到会体贴别人。我也是。 　　小时候，我的身体抵抗力很弱，经常生病。每当我半夜里发烧时，爸爸披上衣服，冒着寒风到药店去买药。妈妈则守在我的床边，过一会儿就给我量一次体温，不停地用白酒给我擦洗身体降温。等药买回来了，妈妈就给我吃药。我在父母的呵护下一天天长大，也渐渐懂得了关心别人。 　　有一次，妈妈生病了，爸爸不巧出差了，我便在家里照顾妈妈。头一天晚上，我没让妈妈做饭，而是提议和妈妈一起去吃牛肉面。因为我感冒时，妈妈就给我做热腾腾的汤，还说：“多喝点汤，出点汗，病就好了。”其实我很不讨厌吃牛肉面，可是牛肉面对妈妈的身体有帮助，我就得吃。那天吃完牛肉面回家时，妈妈好多了。那些天，每天晚上，我都给妈妈倒一瓶水放在床头柜上，不让她自己去厨房倒水，那太冷了。我又想起来，有一次在书上看到，有一个小男孩生病时，敷上白毛巾，病就好了。我立即洗好一块白毛巾给妈妈敷上。可是家里没有药，我让妈妈写了纸条，跑着去给妈妈买药，又跑回来。白毛巾果然很管用，妈妈吃了我买的药，很快就睡着了，一定是不那么难受了。过了几天，妈妈的病好了，我很高兴。 　　这就是我成长的小脚印，是童年美好的回忆！

　　在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你有了解过作文吗？以下是我帮大家整理的四年级成长故事作文，欢迎大家分享。 四年级成长故事作文1 　　小时候，我听过拔苗助长这个故事，讲述了一个农民为了让禾苗长大，就把所有禾苗拔高了一寸，结果不到一天禾苗全枯了。让我们知道做事不能违背客观规律，否则后果不堪设想。 　　一天，我看见爷爷种了花的盆子里长了许多绿油油的小植物，但被我误认为是小草，心想：我美丽的花儿还没开，你们这群小野草就蹦出来了！噢——我明白了，一定是你们把花儿的养料都吃了，所以我的花才长不高。于是，于是我不管三七二十一蹲下就拔。过了一会儿，那些调皮的小草们终于被我收拾得一干二净。又想：妈妈回来一定会表扬我的。满头大汗的我越看越不顺眼，于是，我又觉得花叶子一定又阻碍了花朵的诞生。又三下五除二剪了叶子，最后，只留下了一枝独秀。 　　傍晚，爷爷回家看到满地的花叶和小草便火冒三丈，问一家人到底是谁干的。我悄悄问妈妈为什么我拔了叶子和小草，爷爷还生气？妈妈对我说：“原来是你干的'好事儿'呀！'小迷糊'！你拔的那是葱，不是草！再说花叶子也是有用的，它可以吸收阳光变成养料传送给花，这样花才能长大。”我恍然大悟，见形势不妙，便悄悄溜走了。 　　是呀，如果我们违反大自然的客观规律，就会像我一样糊里糊涂把事情弄糟！ 四年级成长故事作文2 　　成长，是一段悠扬的旋律，是一支欢快的歌谣，是一杯醇厚的浓茶，还是一条明净的小溪。 　　记得有一年暑假，我自己在家。妈妈给我说让我把厨房和餐桌收拾一下。我很喜欢收拾家，也就答应了。 　　早晨起床后，我匆匆地吃了早饭，就准备开工。首先，我把所有的锅碗瓢盆通通刷了一遍，干完这些，已经累得我上气不接下气，两腿发颤了。但是，我没有停下来，像打了鸡血似的，又把灶台上的东西都放到各自的“家”里。把灶台收拾得一尘不染，干干净净的。我已经累得腰酸背疼腿抽筋，脖子也像要断了一样。但我没有停下来，又继续收拾餐桌和餐边柜。 　　我把桌子擦得闪闪发光，桌子上的东西排列得整整齐齐。终于，大功告成：厨房收拾得堪比五星级了。但是我也累得浑身除了头发不疼哪儿都疼了。 　　我累得趴在沙发上，心里想到：“哎，我这么疼，妈妈以前都是怎么坚持下来的呢？”过了一会儿，妈妈回来了，她看到我收拾得那么好，夸了我一顿。我虽然很累，但心里美美的。 　　这件事让我知道，只要付出就一定有收获。 　　成长像苹果，甜甜的；成长像青梅，酸酸的；成长像橄榄，涩涩的；成长美美的！ 四年级成长故事作文3 　　在小的时候我什么都不懂，爸爸妈妈教我写字，走路画画，从一数到十等，是我爸爸妈妈教我的。 　　在八岁的时候，爸爸妈妈在做晚饭，家里的佐料没有了，爸爸妈妈叫我去外面买。但我皱起眉头说：“我怕黑，怕有蛇，我怕有鬼和老疯子，我怕有……”。妈妈说：“在小区里哪有这些东西，有保安在你怕啥”。我还是在面对，顺便还可勇敢去吧，顺便还可以买一些东西吃。我拿了钱穿了凉鞋，踏着轻快的步子来到我楼底下。我真后悔不应该答应妈妈，因为没有灯是那么的阴森恐怖。大树有的树叶飘落下来，好像要把我抓住。我有了一个好办法，唱唱歌就可以轻松过这关。后来我就开始了。去去到商店买了走了，终于可以买我最喜欢的零食，买完就就要原路返回。提着佐料和零食，我觉得我觉得还是拿着跑。 　　后来跑到了家门口，都喘不过气了，满头大汗在楼下休息了几分钟。妈妈在楼上叫我，我说：“我在下面休息一会儿，等下上去”。妈妈说：“快一点上来，爸爸要用佐料，快一点！”我只好赶紧走上去。 　　人的成长会遇到很多的事情，有酸、甜、苦、辣、咸。我们克服了这些事情，我们也就长大了。 四年级成长故事作文4 　　成长中的故事就像天上的星星，数也数不清，让我记忆深刻的还是第一次炒饭。 　　一个风和日丽，阳光明媚的星期六，妈妈和爸爸不知去哪儿了，我一个人在家，我的肚子发出了强烈的警报。爸爸妈妈不在家，我的肚子又饿了，趁着他们不在家，我来学着自己炒饭吧！ 　　我迅速钻进厨房，把橱柜翻了个底朝天，终于找到米饭了。我把蔬菜洗干净，切成细丝。等材料准备齐全了，我打开煤气灶，将菜油倒入锅中。不一会儿，油便沸腾了，我将米饭和蔬菜一起倒进锅里，左翻右炒，炒了一会儿，就撒入一撮盐继续翻炒，不一会儿就散发出阵阵饭香，我高兴极了！ 　　我蹦蹦跳跳地来到橱柜前，取来碗筷，认认真真地用清水冲洗着。正在这时，一股糊味飘了过来，我冲到灶台，一看，傻眼了，我才转个身，金黄的炒饭变黑了，真是坑人啊！都怪自己忘记把火调小了。我心想：饥饿难耐，就将就一下吧。我迫不及待地尝了一口饭，忍不住叫道：“苦死宝宝了！咸死宝宝了！”我沮丧地把饭倒掉了。 　　饭倒掉了，糊味依然没有散去，我闷在心里想：一碗炒饭都没有做好，真是丢人，以后做事真的要细心一点。 　　这件事已经过去一年多了，但是每当想起来就感觉像是发生在昨天。 四年级成长故事作文5 　　在我成长的道路上，发生过许多难忘的事，不过很多事情都随着时间的推移，慢慢消失在脑海中了，只有一件事，我至今仍记得清清楚楚，那是一件关于冲马桶的事。 　　记得小时候，我不听话，不爱吃饭，外婆总是吓唬我说：“你不是吃饭，个子长不大，上厕所的时候不小心掉进马桶里，被水冲到下水道，就再也看不见爸爸妈妈了。”听了外婆的话，我全身都起了鸡皮疙瘩，我好像看见了一群臭烘烘的老鼠向我爬过来，从那以后，我就特别害怕冲马桶了。 　　每次我上厕所，都是一上完，就马上跳开，离马桶远远的。洗完手就冲出去叫爸爸或妈妈来帮我冲厕所。时间长了，大家都嫌我烦，不愿意帮我冲了。大家都说我应该学会自己的事自己做。虽然我也很不好意思，但我还是不敢自己冲厕所。我经常因为没有冲厕所而被爸爸骂。后来有一天，我上完厕所，不小心按到了冲水按钮，哗啦啦的水声吓了我一跳。这时我惊讶地发现，我并没有被水冲到下水道。这时，我才恍然大悟：原来外婆是吓唬我的。如果我早一天鼓起勇气去按那个冲水按钮，就不用总是找别人帮我冲厕所，也不会因为没冲厕所而被爸爸骂了。 　　通过这件事，我明白了，做任何事都要勇于尝试才会有收获，如果总是担心和害怕而不去试，什么事情也做不好。 四年级成长故事作文6 　　有人说：成长是跌跌撞撞还依然向前的勇气，它包含着酸甜苦辣，却总让人难以忘怀。打开记忆的大门，那些成长的点点滴滴勾起了我的回忆，但令我印象最深的还是一个人独自睡觉。 　　记得第一个独自睡觉的夜晚，我关了灯，却久久不能入睡，名侦探柯南里的浮现在我的脑海里，弟弟打游戏时里面的妖怪从眼前闪过。。。。。我越想越害怕，干脆把头蒙在被子里，整个人发起抖来，心想：妖怪不要来啊！千万不要来！两分钟后，我闷死了，一边将头抬出被窝，一边轻声念叨：“闷死了，闷死了！”突然，我门前闪过一道黑影，我更害怕了，差点叫出来。那黑影走了进来，轻声问道：“童童，睡了吗？”我努力让自己冷静下来，定睛一看，哈！那黑影竟是妈妈！妈妈开了灯，见我害怕的样子，坐在我的床边，拍着我的背，调暗了灯，轻声说：“妈妈陪你一会儿，等你睡着了再走。”有了妈妈的陪伴，我很快就安然入睡了。 　　第二天一早，我睁开双眼往旁边一瞧：“咦？旁边怎么没有人？”我自言自语道。这时，我才反应过来，昨天是我一个人睡的。“太棒了，我可以一个人睡喽！” 　　通过这件事，我明白了人只要有勇气，都可以成功。 四年级成长故事作文7 　　成长，就像一条小河，一直静静地流着。水里的鱼儿，是一件件成长的故事，有开心，也有难过。 　　在炎炎夏日的一天，我准备考钢琴五级。到了赛场，妈妈对我说：“儿子，不要紧张。”我点了点头，但好景不长，我最不想听到的声音想起来：“6018号，6018号请到等候厅等待。”我来到了练琴室想练练，可是，只要把手放在琴键上，手就颤抖起来，紧张的心缓缓上升。我抬起头望着窗外，呀！窗外的花园真美，小鸟在枝头唱歌，蝴蝶在空中飞舞。特别是院里的那墙爬山虎，绿得沉郁阳光照射在爬山虎的嫩叶上，显得爬山虎生机勃勃，又像温柔可爱的小精灵在上面跳跃着，闪着迷人的广掉。我的心情慢慢地平静了下来。开始练琴，过了一会儿，一道道声音传入我的耳里：“6018号、6018号，请上台表演。” 　　我抱着谱子上了台，向观众和评委老师问个好，然后开始弹奏。先听听《洋娃娃的梦》吧，悦耳的声音仿佛洋娃娃就在眼前。再听听《致爱丽丝》，优美的琴声透露着爱丽丝的美丽，弹完曲子后，台下掌声如累。评委老师笑眯眯地看着我，对我说：“小朋友，你是十个晋级中的一位。”我高兴地跳起来。出了赛场，看看花，看看草，我开心地笑着。 　　成长的小河静静地流着，河里的小鱼时而快，时而慢。成长，总是使我感到快乐和无比的幸福。 四年级成长故事作文8 　　小时候，我是一个胆小如鼠的人，大白天我都不敢一个人呆在家里。随着年龄的增长，虽然我已有了不少的进步，但是我对黑暗还是有一点畏惧。我很想找一个机会来练练自己的胆子。 　　机会终于来了。那是一个星期五的晚上，我正悠闲地看电视，妈妈叫我去超市买东西，我心想这正是锻炼我胆子的'好机会，而且找下来的钱，还可以买零食，真是两全其美。于是，我拿着钱兴冲冲的出了门。可是一到外面我就有点后悔了，到处黑乎乎的。路边的大树像妖怪一样张牙舞爪，吓得我不敢往旁边看。四周是那么静，只听见自己的心跳声，我不禁将脖子缩进衣领里。就像一只蜗牛躲进自己的壳里，才觉得安全一样。突然，一团白乎乎的东西出现在我面前，我“啊！"的叫了起来。没想到那东西竟然被我的声音吓跑了，我这才发现，原来是一只白猫，我松了口气。买完东西往家走时，紧张的气氛又向我袭来。我怎么会这么胆小呢？不！我要勇敢些，我要战胜恐惧。于是我一边想着《喜羊羊与灰太狼》中小羊们的勇敢与聪明，一边往家走。不知不觉，我已经来到家门口。我既惊讶又高兴，我竟然自己独个走过了那条小路，我的心里甜滋滋的。 　　现在我已经不怕黑了，因为我知道恐惧来自内心，要想战胜恐惧就必须战胜自己。 四年级成长故事作文9 　　在我的成长过程中，经常会发生一些事情。有一件事让我至今难忘。 　　记得那次我上语文课时，老师让我们写一篇作文。我写着写着，笔忽然没有水儿了。我于是翻找我的笔袋儿，可是笔袋儿里也没有了。我很着急，旁边的同学都在写着，只有我愣着。我于是向我的同桌李婷婷借笔，我说明天就还她。她毫不犹豫地就把一根好笔借给我了。我十分感谢她，她也笑容满面地看着我，那意思好像在说：不必客气！可是我用完了她的笔之后，却忘了还她。直到第二天上课，她对我说：“把我的笔还给我。”当时我一听，心里就感到有些紧张，好象有拳头打了我一下似的，我说：“对不起，我把笔忘家里了。”她一听，满脸的不高兴，却也没说什么。第三天，我本来想着要把笔还给她的，可是一到家，就把还笔的事忘到九霄云外了，所以又没带来。她见我又不能把笔还给她，她斜着眼看我，有些生气了。我想，晚上回家一定第一件事就把她的笔装进书包里。等到第四天，我终于把笔还给了她，并向她说：“对不起，现在才把笔还你，我十分抱歉。”她见我把笔带来并还给她，这才高兴地笑了。 　　晚上，我回到家，把这件事跟妈妈说了。妈妈对我说：“好借好还，再借不难。人家借你东西当天就要还给人家。都说‘一言既出，驷马难追’人要说到做到。做人没有了诚信，以后就没人相信你了。”听了妈妈的话，我想：以后答应别人的事情，一定要说到做到！ 四年级成长故事作文10 　　成长，像一条源远流长的大河，使我的生命旅途中掀起了一朵朵浪花；成长，像一棵郁郁葱葱的大树，年轮里记载着我留下的足迹。啊，我的成长，如歌如诗，如梦如幻。一天天的成长中，我在变化，我在收获，花开花落，悄无声息。“时钟滴滴答答地响，我知道那时我的生命在流淌。”今天在我身边就发生了一件让我热泪盈眶的事。 　　今天我和妈妈在商店的时候，看到了一个男孩，他在玩具展架前呆呆地看着一个玩具。男孩的妈妈来了，营业员对她说：“女士，您孩子在这儿看半天了，你就给他买一个吧！”然后孩子妈妈说：“我也想给他买，可是给他买了的话，他爸爸就没救了。”这时男孩说：“阿姨，我不要，我就在这儿看看，我等爸爸的病好了，爸爸妈妈一起来给我买。”男孩的妈妈叹了口气说；“他爸爸得了心脏病，要做手术。可是对我们来说，那些手术费就像天文数字一样。我在家织毛衣，我赚的钱还不够孩子上学的费用……”听到这营业员的眼眶已经饱含泪水，营业员从玩具筐里拿出了一辆小汽车送给了小孩…… 　　我们应该向这位小孩学习，因为从他的身上我体会到了关爱和亲情。 四年级成长故事作文11 　　我上幼儿园大班时，有一位老师姓苏，我很喜欢她。 　　那时，我们在学习写一些较大的数字，一边学，一边写。平时只写十来个，我每次都写得挺快。 　　一个阳光明媚的下午，老师把正在玩耍的我们叫回教室，说：“我们现在来写数字，从一写到一百，写完的就给老师检查，检查了到院子里玩。好不好？”我们齐声回答：“好！” 　　说完，我就拿出本子开始写了。我边写边想，今天我肯定第一个写完。我不时瞟着旁边的同学，看他们写到了哪儿。“28、29、30……”我越来越坐不住了。 　　时间一分一秒地过去了，我急躁起来。“55、56、57……”我的手心里沁出了点点汗珠，不时放下手中的铅笔，用衣襟擦着手。 　　已经有一半同学写完出去了，我抬起头，看见他们在院子里快活地玩，心想：“快写，你也可以的。”虽然这样想，但手上就来不了，写的数字就像一条条歪歪扭扭的蛇。 　　只剩下五、六个同学了，老师注意到了我，轻轻地走过来，用大手拍了拍我的肩膀，我抬起头来，发现正是苏老师！苏老师亲切地对我说：“不要紧张，要有耐心，慢慢写，要写好哦。”这短短话，让我有了信心，我又拿起笔，写起来。 　　“87、88、89……”我不断鼓励自己：“加油，快写完了。” 　　在我的努力下，终于写完了。当我给老师检查时，和苏老师目光相遇，两人都会心地笑了。 　　从那以后，我懂得了一个道理，做事要有毅力，有耐心，才能做好事。 四年级成长故事作文12 　　光阴似箭，日月如梭”转眼间，我从哇哇坠地，到现在的一名小学生，已经度过了10个春秋了。这10个春秋中的每个经历，妈妈的爱伴随着我成长，给我留下了许许多多成长的足迹。 　　妈妈告诉我，我小的时候对幼儿园有一种特别的厌恶，别人家长把孩子高高兴兴的送到幼儿园后就走了，而我的妈妈呢？每次送我上幼儿园就特别头疼，因为我每次送我到幼儿园，都会缠着妈妈带我回家。有一次，妈妈好不容易把我送到幼儿园里，老师把我往里抱，路过的姑姑看到我哭得可怜，便把我领回了家，令妈妈哭笑不得？？时间过得很快，我现在已经上小学四年级了，妈妈的爱一如既往的陪伴我。记得刚上一年级的时候，我的识字量很少，妈妈很辛苦，每天的家庭作业都要帮我读题，教我做作业，认真的教我识字，使我对学校的生活有了好感，让我养成了好的学习习惯。 　　经过了这几年的风风雨雨，我现在已经是一名优秀的少先队员，班上出色的班干部，老师的好学生。我相信，我以后会更加努力，在我成长的足迹上留下更美好的回忆。 四年级成长故事作文13 　　那天，我和姐姐一起来到了外滩滑旱冰。姐姐穿鞋可真快呀！三两下子就穿好了，可我连鞋带都还没系。于是我鞋带都没系好就站了起来，生怕姐姐已经跑出去老远了。 　　我向前迈出了一步，可是突然滑了一跤，手向后甩了几圈，身体向后一仰，“砰”地一声，摔了一个四脚朝天。我连滚带爬地爬了起来，摸了摸自己的屁股。于是，我就站在铁栏杆一旁观察姐姐是怎么滑旱冰的。她的身体向前微微探出，把重心移到右脚上。我有了灵感，学起解解的样子滑了起来，身体微微向前探出，向前滑了一步。 　　哎哟！怎么又摔倒了。忽然我听到一阵呐喊声：“婷婷，加油！婷婷，加油！”我听了又有信心，跌倒了爬起来，再跑再跌，不到一会儿，我就变成一个人人嘲笑的“灰人”，我从地上爬了起来，抖了抖裤子，并没有灰心，又滑了起来，我想：姐姐用这姿势都滑得很棒，可是我怎么经常摔倒呢？我的心里不禁产生了一个疑问。不知不觉的，我学会了滑旱冰。于是我马上跑到姐姐面前，高兴地对她说：“姐姐，姐姐！我终于学会滑旱冰了！”我边说边滑了起来，“你瞧，我会滑旱冰了！”姐姐说：“让我们来比一比，看谁滑得快，ok？”我满口答应了：“好的！好的！”说完，我数三、二、一，最后姐姐第一名，我第二名，我们可开心了。 　　清澈见底的小溪欢快地流淌着，发出“哔哔哔”的声音，犹如一只悠扬、动听的歌谣，听得鱼儿欢快地游来游去，如同婀娜多姿的少女。啊，童年是成长故事中最美的回忆。 四年级成长故事作文14 　　我的成长中有许多有趣的事情，比如弹钢琴，洗碗，踢足球，等等……但让我印象最难忘的，还是那次爬岳麓山。 　　早就听说岳麓山上的风景美如画，于是在一个风和日丽的星期天，我成功地说服爸爸和妈妈一起带我去爬岳麓山。我们一家人来到岳麓山山脚下，就开始往上爬，爬了将近五个小时，才爬了一半。我就开始打起了退堂鼓，爸爸看出了我心中的小想法，便走过来对我说：“是你自己一路上走走停停，我们才走了一半，如果中间不休息，一个小时都不要，我们就可以到达山顶。”爸爸的话让我半信半疑，这时爸爸又说：“你不信，我们就试试看。” 　　我便重新站了起来，抬头一看，啊！我们离山顶还远着呢！于是我又一屁股坐到地上，对爸爸说：“爸爸你骗人，我爬了五个小时都没能爬上去，一个小时怎么可能爬得上去呢！”爸爸听后，顺手指了指正好路过的一个老人旅行团，对我说：“你看，这么多老人都能坚持下去，难道你连老人家都不如吗？”我听了这话，脸立马红了，赶紧站起来拍拍屁股说：“那我们继续往上爬吧！” 　　结果和爸爸说的一样，我们只用了53分钟就爬上了山顶，还看到了最美的风景。这时爸爸走过来拍了拍我的肩膀，对我说：“看吧，我说的没错吧！”我听了，连忙点头。 　　从这次爬山中，我懂得了，只有坚持才能成功！ 四年级成长故事作文15 　　从小到大，在成长的过程中，父母总是无微不至地关心着我，仿佛我就像一个永远长不大的孩子，直到有一天，我觉得自己好像已经长大了。 　　三年级的一天早上，我兴高采烈地来到了学校，上午最后一节课，语文老师抱着试卷走进教室，我们都高兴地叫起来。接着，老师开始念分了，念了半天，总算念到我了，我万分激动，姚子怡70分，啊！我顿时满头大汗，垂头丧气地哭了起来。卷子发下来了，我一看，作文扣了20分。中午放学，我心灰意冷地回到了家，我把试卷给妈妈看，妈妈吵了我一顿。过了一会儿，妈妈说：“你想补习作文吗？”我说：“想。”于是，妈妈就给我报了一个作文班。 　　在补习班上，我认真听老师讲课，有不懂的我就问老师，在老师细心的辅导下，我写完第一篇作文，老师让带回家让妈妈看看，妈妈看了说：“写得不错，有进步。”经过妈妈的夸奖，我的信心更足了。 　　经过培训之后，我的作文水平有了很大提高，现在我有不少作文还在《》上发表了，通过学习作文，我明白了不少写作的方法和做人的道理，我感到我现在已经慢慢长大了。

描写女子思念情人
芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁。 这是一首描写女子思念情人的作，诗中的女子，深居高楼，黄昏时分，她因百无聊赖而思念起情人来了。 对其思念越浓，就越渴望和他想见，恨不得他立刻出现在楼前，她按耐不住自己焦急的心情，走到楼头前，想去眺望远处，看看他来了没有。 可是又蓦然想到他必定来不了，他怎么知道自己在思念他呢？ 就算知道又如何能这么快就来到跟前呢？ 她只得止步，折回楼内，欲望还休，欲见而无法相见，这种复杂的心情折磨得她坐立难安，满楼徘徊。 此句把女子复杂矛盾的心理和孤寂无聊的失望情态完全表现出来了。 “楼上黄昏”，点明时间是薄暮时分，地点是在高楼之上。 在中国古代诗词作品里，这样的环境有很强的暗示性，往往用来点染离愁与相思。 如李白的“瞑色入高楼，有人楼上愁”，就是在这样一种意境中展开。

情人之间的相思的最为甜蜜的，下面一起来看看我为大家带来的情人相思诗句的相关内容！欢迎阅读参考！ 情人相思诗句 1、一寸相思千万绪，人间没个安排处。 出自李冠《蝶恋花》 2、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 出自柳永 3、玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知? 《杨柳枝》 出自温庭筠 4、无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。 出自李商隐 5、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。 出自元稹 6、有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。 出自《凤求凰·琴歌》 7、凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。 出自关于爱情的日志《虞美人》 纳兰性德 8、一棵开花的树 如何让你遇见我，在我最美丽的时刻为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。 出自席慕容 9、天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。 出自白居易《长恨歌》 10、怕相思，已思相，轮到相思没处辞，眉间露一丝。 出自俞彦 11、入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。 出自李白 12、天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。 出自张先 13、人生自是有情痴，此恨不关风与月。 出自欧阳修 14、最伤感的`思念的诗句：花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁，此情无计可消除，才下眉头却上心头。《月满西楼》 出自李清照 15、平生不会相思，才会相思，便害相思。 出自徐再思《折桂令》 16、他生莫作有情痴，人间无地着相思。《减字浣溪沙》 出自况周颐 17、此情可待成追忆，只是当时已惘然。 出自李商隐《锦瑟》 18、这次我离开你，是风，是雨，是夜晚;你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。《赋别》 。 出自郑愁予 19、直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。《无题六首其三》 出自李商隐 20、死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。 出自《诗经》 21、重叠泪痕缄锦字，人生只有情难死。 出自文廷式《蝶恋花》爱情诗句 22、泪纵能干终有迹，语多难寄反无词。 出自陈端生 23、平生不会相思，才会相思，便害相思。《折桂令》 出自徐再思 24、相见争如不见，有情何似无情。 出自司马光《西江月》 25、天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。 出自张先《千秋岁》 26、在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。 出自白居易《长恨歌》 27、还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。 出自张籍 28、天涯地角有穷时，只有相思无尽处。《玉楼春》 出自晏殊 29、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。 出自秦观 30、兽炉沈水烟，翠沼残花片，一行行写入相思传。 出自张可久《塞鸿秋》 31、相思一夜愁多少，地角天涯未是长。 出自思念情人的诗句《燕子楼》 出自张仲素相思的诗句 32、昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏 晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。 出自唐寅 33、也想不相思，可免相思苦。几次细思量，情愿相思苦! 出自赵必豫 34、落红不是无情物，化作春泥更护花。 出自龚自珍 35、今夕何夕，见此良人。 出自佚名《诗经·唐风·绸缪》思念情人的古诗 36、人如风后入江云，情似雨馀黏地絮。 出自《玉楼春》 周邦彦 37、相思相见知何日?此时此夜难为情。 出自李白 38、多情只有春庭月，犹为离人照落花。 出自《寄人》 出自张泌 39、有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。 出自佚名《凤求凰·琴歌》 40、凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。 出自纳兰性德《虞美人》 41、一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。若说没奇缘，今生偏又遇着他;若说有奇缘，如何心事终虚话? 出自曹雪芹《枉凝眉》 42、相思一夜愁多少，地角天涯未是长。 出自张仲素《燕子楼》 43、春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。 出自李商隐

　行路是人们日常生活中衣、食、住、行的一个重要内容。随着社会的进步，现在它不仅仅局限于行人的行走，也包括非机动车和机动车的行驶，同时，还应包括乘坐各种交通工具出行。行路的文明与否，影响着自己，也影响着他人。 一、行路礼仪　　行路基本礼节　　一个人上班工作、上学读书、外出办事、上街购物或漫步散心，都离不开行路，因此行路礼节是一种最常用的礼节。　　(1)礼让为先 在比较拥挤的地段，要有秩序地依次通过。一般的要求是，青少年应主动给老年人让路，健康人应给残疾者让路，男子应给女士让路。　　(2)问候熟人 路遇熟人，要主动打招呼，忌假装不识，匆匆闪过。如果遇到的是久别重逢的朋友，寒喧之后还想交谈几句，应自觉靠边站立，以免妨碍他人行走。如遇到街道另一边行进的朋友，可以同他打招呼，点头致意就行了，切忌高呼狂叫，惊扰他人。　　(3)注意卫生 行路时忌随处乱扔废物，忌随地吐痰、擤鼻涕。另外，不宜养成边走路边吃东西的习惯，那样既不雅观，也不卫生。　　(4)礼貌问路 问路要用礼貌用语，可以这样说：“同志，对不起，我可以向你问个路吗?”也可用“请问”、“劳驾”等词开头。俗话说：“走路叫声哥，少走十里多”，所以称呼一定要恰当。对方回答你之后，不论自己感到是否满意，都应诚恳地说声“谢谢”。另外骑车者问路要下车后再问。　　(5)不要围观 街头围观是一种极不文明的习惯。有位作家说过：“好教养不是表现在不把佐料碰翻在桌布上，而是表现在别人碰翻的时候自己不去看。”行路时，遇到交通事故、他人争吵等现象都不要去围观，尤其是不应围观外宾和身着少数民族服装者。　　(6)切莫张望 一个人独自在街道上行走，行进的路线要一定。若非寻觅遗失之物，切莫在行进中左顾右盼，东张西望，也不要从右边走到左边，再从左边走到右边。不然的话有可能阻挡了后边的行人，也可能会被他人怀疑是神经不太正常。　　(7)正确挽手 如街道上行人较多，则行进中的夫妻和情侣最好不要挽手而行。如行人较少，则可挽手。正确的挽手姿势应是女士挽着男士的手，而不是男士挽着女士的手。若非女士体力不支，男士切莫搀着她在街上行走，否则将会贻笑大方。　　(8)留神碰撞 人们在行走中常常提着东西，要留神不要让自己提的东西阻挡或碰撞了他人。提东西一般用右手，最好不要左右开弓。如一人并行，则提东西的人应走在外侧。　　(9)忌窥私宅 途经临街的私人时，不论其中有人或无人，均不能扒在门口或窗口向内观望，也不要逗弄其中饲养的动物。　　男女同行应注意的礼节　　(1)外出行路时，男性一般应走在女性的外侧，以防汽车及其溅起的泥浆。两位女子与一位男子行路，最好不要将其夹在中间，否则，男子左右兼顾不及。女子白天应少挽着男子的胳膊，除非年事已高，或身体虚弱。晚间女子下台价或下坡时，最好挎着男子的胳膊，这不仅是礼节，而且是因天黑看不清路。带着女伴参加正式宴会或充当婚礼上的领路人，应让女子挎着男子的胳膊，有风度的男子从不抓着女性的胳膊、手肘或用手拥着对方行走，只有在协助女士上车或爬楼梯时，才用手托住对方的肘部。拥挤的场合，男子可以拉着女子的手，走在前面开道。　　(2)进门时，如门开着，男子总让女子先走；如门关着，男子应把门推开先进去，然后用手拉住门让女子进来。当旋转门正在转动时，应让女子先进；如门未转动，男子应先进入旋转门内，使门慢慢转动，让女伴步入其后的隔间里。任何一个懂礼貌的人，无论男女，都会为紧随其后的人拉住门，让其先行，除非后边的人离他较远。　　(3)夫妻同行，妻子走在丈夫的前面，但在不平坦的路上，应男子先行；上车时，男子应为女子打开车门，下车时，男子先下，为女子拉开车门，男子随时予女子以必要的帮助。　　(4)女子可坐在男子的任何一侧，男子则应让女子坐在他的右边更为礼貌。主客席应安排在男女主人或主持的右边。　　(5)汽车上，年龄不大、身体尚好、没有怀孕、不抱孩子或未提重物的女子，男子可不必让座，如果男子愿意也可，但女子可接受他的好意，也可拒绝。青年男女应把座位让给老年人，以示礼貌和尊敬。　　(6)坐电梯时，男子站在门口而该出电梯时，不必躲向一旁让女子先走出，如女伴站在里面，男子应先在电梯外等候；在楼或私人等不拥挤的地方，女子进入电梯，男子应脱帽致意；如在拥挤场合的电梯中，不管有无女子，男子都不应脱，因为帽子拿在手上更占地方。　　(7)男女合用一把伞时，一般由男性执伞，如两人身高相差悬殊，女子应另执一把伞。男女拿伞都要小心，以免伞尖捅伤对方，伞折起后，应挂在胳膊上或提在手上．紧靠其旁，无论如何不要横握手中。　　走路保持正确姿势　　人的走相千姿百态，没有定式。但从礼仪的角度讲，行走应步伐稳健，步履自然。这需要注意以下问题：　　(1)起步时，上身略向前倾，身体重量放在前脚掌上。　　(2)行走时，应目视前方，上体正直，不低头，双肩自然下垂，两臂自然前后摆动，重心可稍向前倾，脚抬得不宜过高，但也不宜过低而使鞋底与地面磨擦。　　(3)几个人一起行走时，应尽量同步行走，如是一男一女，男士更应注意适当调整步幅，与女士步调一致。　　走路注意风度　　人们每天在走路，但极少人注意走相。若要走出风度，必须做到：　　步履轻盈 走路时抬头挺胸、提腰收腹，用腰力直着踢腿，脚跟着地。腰部松懈，会有吃力的感觉，不美观，拖着脚走路则显疲遢。　　步线正直 穿裙子时，走成一直线，使裙的下摆与脚的动作显出优美的韵律感；穿裤装时，走成二直线，步幅稍加大，才显得生动活泼。　　步幅均匀 即步子的距离均衡，时短时长的步子显得整个人摇摇欲坠，既吃力又难看。　　摆臂自然 两臂自然放松，双手自然从肩臂处前后摆动，不要耸肩或僵直肘关节。 二、文明行路　　行人要走人行道　　城道路一般分为机动车道、非机动车道和人行道。人车分流，各行其道，这是常识和基本的交通规则。行人走人行道，可保证行人安全，同时可保证车畅其流，维护正常的交通秩序。有的人有人行道不走，偏要走非机动车道，甚至上机动车道，不仅妨碍交通，也很容易出现安全事故。　　红灯停绿灯行　　绿灯走，红灯停，这条交通规则不仅是对车辆而言的，行人也应该遵守。在部分城，尤其是在我城区，许多人还没有养成遇到红灯停下来的习惯，看到红灯亮了，还要强行通过，这不仅会影响交通的正常秩序，而且很容易发生交通事故，造成人身伤亡。　　横过马路要小心　　在没有红绿灯的地方横过马路应小心谨慎。安全的做法是：如一眼就能看清路上没有车辆通行或车辆较远时，就直行通过。如果路上车多，要先在路边暂停，先向左看，待确定没有车辆过来或车辆尚远后直行，走到马路中界线再向右看，如能确定没有车辆过来或车辆尚远就通过；如不能确定，要暂停，待确定能通过后直行通过。过马路时，动作要迅速，不要拖延迟缓。任何时候都要注意，不要没看清路上车辆行驶的情况，便突然起跑横穿马路，特别注意不要从车辆的后面突然起跑横穿。　　特殊场合要注意　　在、办公室、会议室、实验室这些特殊场合走路要控制脚步的轻重，尽量不发出声音，以维护这些场合肃静的气氛和安静的环境，不影响病人休息和他人的工作。切忌穿钉有铁掌的鞋子在这种场合走路。上下楼道或夜深人静时，也要注意脚步不能太重。　　文明行路“十不要”　　一不要横冲直撞，逆向而行；二不要翻越护栏；三不要嬉戏打闹，你追我赶；四不要边走边舞弄或抛玩手里的东西；要在大街上狂奔大叫；六不要几人横成一排，见人不让；七不要勾肩搭背，歪歪倒倒；八不要边走边吃或东张西望；九不要践踏草坪、攀折树枝花木；十不要随地吐痰，乱丢废物。　　路遇残疾人不嘲笑　　我们和残疾人同在一个蓝天下，朝夕相处。所不同的是他们曾有过一段不幸的遭遇，而我们却很幸运，肢体健全，但这不该成为我们骄于残疾人的资本。要知道，我们当中的不少人，不具有残疾人的毅力和品质。例如，他们对于不幸命运的达观和超然，他们对疾病的抗争和蔑视，我们未必具有。对于别人的不幸应该同情、帮助，应该伸出援助的手，让残疾人感到社会的温暖，绝不能做“雪上加霜”的事情。一句嘲笑的话，一个厌恶的表情，对于正常人来说瞬间就会忘却，可对于残疾人来说，却会刺痛他们的心，经久难忘。 三、文明行车、文明搭乘交通工具　　骑自行车应注意的问题　　(1)自行车必须安装有效的制动器。　　(2)要在非机动车道骑车，不要在机动车道和人行道骑车。　　(3)靠右顺向行进，不要逆向骑车。　　(4)不要双手离把、扶肩并行或手中持物骑车。　　(5)不要互相追逐、曲折竞驶或攀扶车辆。　　(6)雨天，不要一手掌把，一手打伞骑车。　　(7)在区道路上，不要骑车带人；在城郊其它道路上骑车带人时，行驶到车辆多、行人多的地方应该下来。　　(8)骑车转弯时须伸手示意，不要突然猛拐。　　(9)不要在区干道、城郊公路等处练车。处于智力发展还不全面、没有活动能力的儿童，不要骑车上街。　　(10)在交通叉路口，遇红灯停，遇绿灯行，或听从交警指挥。　　(11)在街面上，要按指定地方停放自行车，切不可乱停乱放。在单元楼梯口也要自觉把自行车停放整齐。　　骑摩托车着装应注意的问题　　(1)二轮摩托车驾驶员与乘坐人员都应佩戴安全头盔或护目镜。阳光下最好是戴茶色的护目镜，防止强光对眼睛的而产生眩目；在夜间行驶时，护目镜以白色为宜。这样透视度好，且不易被风沙和小虫迷眼。　　(2)上身着装应以颜色醒目、目标明显的衣服为宜。驾驶员不宜穿袖口过于肥大的衣服，以防止刮风影响操作。驾驶摩托车不能穿拖鞋，防止因脚出汗操作时发生滑脱现象。冬季天气寒冷驾驶员以穿着轻便、紧身、保暖性强的防护衣为宜。　　(3)驾驶员要戴线手套或单皮手套，以防止手出汗并减轻震动。　　驾驶汽车应注意的礼节　　驾驶汽车有一套大家共同遵守的行动准则。首先是要求驾驶者遵守交通规则。一个懂礼仪的汽车驾驶者，在开车时总是考虑到别人，警觉地注视着路上其他人的行动，这同时也是防护自己。他应当认真注意路上的交通标志，了解各个路段的时速限制。行车不能超速，但也不能开得太慢，特别是在高速公路上，开车速度过慢或过快同样是危险的。　　马路上的红绿指示灯，是绝对要遵守的。在国外许多地方，凡是人行横道都安有红绿灯，如遇到红灯，即使没有一个行人在过马路，也不能闯过去。过路口时不要抢行，拐弯前开亮转弯灯，并进入转弯线。当汽车开到两条路并为一条路的时候，应当遵守不成文的传统习惯，排列在每一条路上的汽车轮流往前开出一辆，插花式地通行，千万不能违例抢先开车，否则必会发生撞车事故。晚上开车，在没有车辆行驶的路段上可以开大灯，一旦发现对面有车开来，就要把大灯换成近光灯，如果对方仍开亮大灯．可以闪动自己的车灯以提醒对方，尽量不要按喇叭，喇叭只有在紧急情况下才能使用。不应以按响喇叭来抱怨交通堵塞或向其他驾驶者表示不满。　　下雨天开车，更应注意行人，速度要比平时慢,特别是拐弯时要特别放慢速度，避免把路面上的积水溅到行人身上。　　要注意保持汽车的洁净，特别要经常保持后窗玻璃和反光镜的清洁，以便保证视觉清晰。在许多大城，只能在允许停车的地方停车。有时候即使在付费停车场也不容易找到一块空地盘。因此停车时应当注意其他车辆。按规矩停车，不要占用两个停车位，也不要把车停在其它车辆的出路上。如果和别的汽车一起都在找停车的地方，要采取礼让的态度，不可争抢停车位置，以免发生两车碰撞的事故。　　车内常常会有些饮料罐、用过的纸袋、塑料袋以及果皮等物。不要往车外乱扔，要放在一起，等找到垃圾箱再行处理。在任何其它地方乱扔垃圾或清理烟灰缸都是极不文明的举动，如果碰上或路管人员还要被罚款。　　如果汽车出了故障，应当尽量设法把汽车停在路边，而不要停在马路，以免堵塞交通，在高速公路上尤其如此。　　有时候免不了与其它汽车的司机发生争执，那应心平气和地同他进行交涉，而不要吵架甚至叫骂。 在开车过程中，有时会遇到警车在后面追赶，那一定是你违反了交通规则，在这种情况下，你应该不影响其它车辆的行驶而把汽车在路边停下来，坐在车里，准备好驾驶执照和行车证件，摇下窗玻璃等候过来。既不可开快车逃避，也不可走出停下的汽车，两种做法都会被看作是反抗的表现。对要有礼貌地讲话，不宜强词申辩。如果你确实认为的干涉没有道理，可以诉诸法律，听从法庭裁决。　　乘车的一般规则　　(1)自觉遵守乘车管理规定，维护乘车秩序，举止文明，相互礼让。　　(2)在规定地点候车，按顺序乘车，不强行上下。　　(3)乘车及时购票，主动出示车月票，接受查验。　　(4)不携带危险品或有碍乘客安全的物品、动物乘车。　　(5)保持站内、车内环境卫生，不喧哗，不吸烟，不随地吐痰，不乱扔废弃物。　　(6)爱护车站、车内设施，不蹬踏座椅，不乱写乱画，不损坏公物。　　(7)照顾老幼病残孕乘客，主动让座。不赤膊乘车。雨天乘车应脱掉雨衣。　　(8)协助乘务人员维护站内、车内治安秩序，与危害社会治安的行为作斗争。　　乘车携带物品要注意的事项　　(1)带有气味或有汁水之物要妥善处理上车，必须包装好，防止气味、汁水外漏。　　(2)带尖利的东西上车很容易刺伤别人或造成别人精神上的紧张，一般不要带上车。有些女同志喜欢在乘车时织毛衣，毛衣针在晃动的车箱里很危险，特别是刹车时，很难控制，容易伤人，应当注意。　　(3)过大的物件不带上车。如果将过大的物件带上车，妨碍别人上下车，也难以疏导乘客。所以，有大件物品最好单独雇用车辆。　　(4)下雨天雨具应妥善处理。一般不要穿着雨衣上车，也不要上车后脱雨衣。在车到站时，脱去雨衣，雨衣里子朝外叠好，按顺序上车。如果是打雨伞，也应在上车前收好，低垂着放在靠边的地方。尤其要防止伞尖刺伤别人。　　(5)鞭炮、焰火、汽油、煤油等要自觉不带上车，以维护乘车安全。　　乘坐公共汽车的礼节　　(1)乘公共汽车，必须排队上车。对妇女、老人和残疾人要帮助上车。不要以为自己有要紧事就可以不排队，急于冲上去为女朋友抢座位的行为是不文明的，女孩子应当阻止这么做。　　(2)上车后应自动购票，不要等到售票员来找你。　　(3)遇到无座位的老人，年轻乘客应主动让座；碰到他人给自己让座，不能表现出心安理得的样子，要立即表示感谢。假若自己不打算去坐，则应有礼貌地向对方说明。　　(4)乘车时要以礼待人。不小心踩了别人，应马上道歉。被踩的一方也要显示出宽容的态度，不要张口骂人。　　(5)不要把提包或行李放在身边的座椅上，座位是坐人的。将腿长长地伸到通道上，会妨碍别人上下车，男女老少都不能这么做。　　(6)带孩子的妇女不要让孩子在车上小便，也不要准许孩子站立在座椅上。　　(7)在车上不要高声谈笑，即便你自以为讲的事情十分有趣，旁人也不一定想听，年轻人尤其要记住这一点。　　(8)在车上打喷嚏会使唾液四溅，这等于是坑害他人，所以想打喷嚏时一定以手帕掩口。车上不许吸烟。吃东西或把脏东西随地乱扔，都很不合适。　　(9)恋人要明白车上也是公共场所，不能亲热过度。如两人都有座位，可请女士靠窗而坐。　　(10)附近如有乘客读报，不能伸过头去“凑份子”。　　(11)如与亲朋好友一道乘车，则下车时应由男士或年轻者先下车，然后帮助女士或年长者下车。　　乘坐火车的礼节　　乘坐火车若有同行者，男士或年轻者应首先上车，找好座位，放好行李之后，再回头帮助女士或长者上车。下车时也应由男士或年轻者开道。　　登上火车后．不能见座就座，更不宜抢座，若非对入座，且遇上两个并排的座位早已坐着一个人，那么在就坐前应有礼貌地征得对方的同意，待其允许后，方能入座。去餐车就餐时，寻找座位也应该这么做。　　进入车厢后，不一定非向在座的人作自我介绍不可，客客气气地向临近的乘客点头致意就行了。临别时应当向其他乘客道个再见，不过千万不要要求别人留下。　　在车上可以与其他乘客交谈，但应以不妨碍他人为宜。不要信口开河，传播小道消息，也不要打听他人的年龄、婚否、收入等个人隐私情况。谈论车祸和下流故事也是不足取的。　　假如身旁的乘客正在阅读书刊或闭目养神，就不要大声谈笑或自言自语，以免干扰别人。未经允许，不要取阅他人的书刊，也不要悄悄凑过去与别人同看一份报纸。如果别人不看了，再向别人借。在火车上吃的东西，最好不要带刺鼻的气味。果皮纸屑不要随手乱扔，投之窗外也不合适。许多国家的客车车厢分为准许吸烟和不准许吸烟的车厢，切莫对禁止吸烟的告示熟视无睹，因为有的国家明文规定将对违反规定者严加惩处。在车上最好不要吸烟，征得他人同意后再吸烟也不礼貌。　　孩子在火车上的表现几乎就是其父母教养的写照，要管教孩子不准用脏手乱拿乱抓他人的物品，即使别人说“没关系”也是不许可的。要使孩子养成习惯，大小便一定得去洗手间。　　晚间进入客车包厢，如遇他人正在宽衣就寝，应当到走廊中小候片刻，不要去注意他人睡前的准备和睡相。自己脱衣就寝时，应背对其他乘客，日间换衣服则应去洗手间。女士一定不要当着其他人的面化妆或整理衣裙。　　车上再热也不能打赤膊，不要穿背心、短裤和拖鞋上车。有人乘火车一坐下来就脱鞋，或把腿伸到对面坐椅上去，这些都是很不文明的。乘坐轿车的礼节　　在日常生活中，人们也经常乘坐的士，有的人还拥有自己的车子。交际中对乘轿车的礼节是很讲究的。如陪客人同乘一辆轿车，主人应帮助客人上车。即首先为客人打开轿车的右侧后门，并以手指示车篷上框，提醒客人注意。等客人坐好后，方可关门，注意不要夹了客人的手。最后主人应从左侧后门上车。主人不能先上车。若同亲友一同乘车，应请女士与长辈先上车，并为之开关车门。倘若女士裙子太短或太紧不宜先上车，应请男士先上。此时男士不必再让。抵达目的地时，主人应首先下车，并绕过去为客人打开车门，以手挡住车篷上框，协助其下车。亲友一同乘车时，男士和晚辈也应如此照顾女士和长辈。女士上车时，不应先伸进一条腿，再伸进另一条腿，那样子实在难堪。最得体的办法是：先轻轻坐在座位上，然后再把双腿一同收进车内。下车时，要双脚同时着地，不可一先一后。　　若一人乘车，可坐在后排。若三人乘车，且为同性，可前排坐一位，后排坐两位。若三人中男女皆有，那么可以全部坐在后排。一男二女的话，女士坐在一侧，男士坐在另一侧。二男一女的话，宜请女士居中，男士分坐于两侧。若由主人充任司机，客人只有一人时，可请其坐在前排。客人二至三人时，可请与主人较熟之人坐在前排。　　轿车行驶过程中，主人可向客人介绍一下活动的安排、沿途的名胜。如果客人显得有些疲乏，则不宜交谈，可听任他休息一会儿。在车内不允许吸烟，一般也不宜听收音机或放音乐。　　没有时间送客人或女朋友回家并为之叫了的士的话，通常应由叫车者事先向的士司机付帐。一般情况下，乘坐的士不应当催促司机加快车速。万不得已时，应在车子启动前讲一声，其余一切听任司机说了算。如果要求减慢车速，则是可以的。不过不要大喊大叫。坐的士大都应当坐后排，在车上对司机要讲礼貌，不要没话找话，去分散司机的注意力，也不要对司机的驾驶技术说三道四，或议论有关交通事故的事情。 乘坐客轮的礼节　　在江河湖海之上旅行，需要乘坐客轮。要是单纯为了观光游览，还可以乘坐专用的游览船或游艇。乘坐客轮较之乘坐飞机、火车或公共汽车而言，安全、舒适而且有很大的活动，所以被认作是一件富有诗意的事情。然而要想真正地在客轮上生活得心情舒畅，这就要求每一位乘客都必须以礼待人，遵守社会公德。　　客轮的舱位是分等级的。我国的客轮舱位大体上分为特等舱、一等舱、二等舱、三等舱、四等舱、五等舱几种，并实行提前售票，对入座，每人一个铺位。游览船或游艇也实行对入座。所以大家上船时不必争先恐后去抢铺位，而应有秩序地排队上船。有的船上扶梯比较陡，也比较多，所以男士或年轻者应留意照顾同行的女士或年老者，并使之上船走在自己前面，以利保护。　　购散席票的乘客，要听从工作，不要任意挑选和挪动铺位。没有乘船经历的人，一上船就急于到四周去看看。注意不要到特等舱、一等舱、二等舱等设施较好的客去探头探脑。凡标明“旅客止步”，多为船员工作或休息场所，因此不要去妨碍人家。船上各种各样的电路、蒸汽开关很多，禁止随意触动。　　带小孩的乘客要注意孩子的安全，不要让他跑来跑去，也不要让他随地大小便。在客里吸烟是不礼貌的，晚上躺在床铺上吸烟，还容易引起火灾。乘客打算吸烟的话，最好到甲板上去。如果晕船，应立即吃一些晕海宁。要吐的话，应该到洗手间去，不要吐在舱内或甲板上。 在航行中应遵守有关的规则，不要因无知而麻烦。白天舞动花衣服或手帕，会被其他船只误认作打旗语；晚上拿着手电筒乱晃，也有可能被当成灯光；雾天能见度很低，船员们有时要凭借耳朵来听清楚周围的动静，此时不宜大声喧哗．也不能在甲板上听收音机或录音机。如果自己住的客舱里还有其他乘客，可与之交谈，或一同走上甲板散步。但要两厢情愿，不要硬逼别人。不要任意翻动同乘客的东西，也不要盯视人家的睡相。　　去别的客串门，最好事先约定，不要不约而至。进门时要敲门，行走中步伐不要太快，否则会给人以横冲直撞的感觉。　　大型客轮犹如一座水上的小城，它的服务设施齐备，有餐厅、阅览室、医务室、舞厅和电影厅等等。去这些地方消闲，不要不拘小节。例如在餐厅里找座位，看到一张桌子上还有一个空位，不要去了就坐，而要有礼貌地向在座的人问好，并经过允许后才能入座。在娱乐室和舞厅里，不要纠缠异性，或者恶语伤人。不要赤身露体地出现在大庭广众之前。　　出入舱口或在甲板上漫步之时，要为女士或老人让路，与同性或同龄人也不要争抢道路。不要在舱内的走道上或甲板上唱或大声说笑，也不要四处追逐，忘乎所以。对船员要友好，对其摆架子只能说明自己没教养。　　船到码头，亲人在望，急于下船的心情是可以理解的。但也要有秩序地排队下船，不要抢先拥挤。男士或年轻者可以走在前面，以帮助同行的女士或年长者下船。　

长高
资料一
如何让孩子长的高
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
87》如何让孩子长的高又壮？
「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。
「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。
孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。
不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。
究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？
正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？
由骨龄看生长的速度
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
哪些因素会左右一个人的身高？
遗传决定你的身材高矮
影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。
「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。
不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。
对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。
不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。
看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？
其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。
营养和运动能帮助长高
人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：
▓营养摄取
充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。
钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。
维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。
矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。
「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。
▓运动
不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。
根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
▓荷尔蒙分泌
人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。
▓睡眠
前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。
▓疾病
先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。
除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗
不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。
医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况：
每半年量一次身高。
正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。
参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。
孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。
▓心理因素
过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。
长得高又壮的饮食秘诀
虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。
父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。
谨守均衡饮食的原则。
孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表）
青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取2150～2650卡，女孩子则需要2100～2200卡。
父母以身作则不偏食。
不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。
不在孩子面前对食物做负面评价。
例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。
教导孩子均衡的饮食观念。
现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。
避免让孩子发胖或节食减肥。
新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。
不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。
另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。
生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」

骨骼成长少不了运动

儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。

怎样的运动有益

为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。

身材矮小怎样才能长高

矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。

有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。

助你挺拔的长高体操

热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。

跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。

抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。

单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。

跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。

跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。

每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。

每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。

日常锻炼身体增高法

如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：

双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

跳跃法：

双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

牵引法：

站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。

这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

资料二
孩子长高有学问

央视国际 2004年07月19日 15:43


1、林琬生 教授 北京大学儿童青少年卫生研究所 中国儿童中心营养中心专家委员会委员 长期从事儿童青少年卫生学的教学和科研工作 在儿童生长发育方面有深入研究 发表论文70余篇 编写专著10余部。（左图）

2、林晓明 教授 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系北京大学营养与保健食品评价中心技术负责人 主要从事人体营养学与食品卫生学的教学和研究工作 发表论文30余篇。（右图）

主持人：观众朋友们，您们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是青少年发育方面的问题。

旁白：小豪和小飞是同一所学校的同班同学，每天他们都要手拉手一起走进校园。他们都是11岁，而且有着几乎相同的爱好，可是他们最大的不同就是身高。一进教师两个好伙伴就不得不分开了，因为身材的原因小豪被安排在第一排，小飞不得不坐在最后。

主持人：为什么相同年龄的孩子在身高上有这么大的差异呢？

林琬生：身高在个体间有很大的差异，这种差异一个是和遗传因素有关，另外一个就是和环境因素有关系。

影响身高生长的因素

1、 遗传因素

2、 环境因素

营养；体育锻炼；睡眠

情绪；健康状况

主持人：在这些因素中各自起的作用大小又有什么不同？

林琬生：根据遗传学家的研究，遗传因素在身高里面占有很大的比例，身高大约有70％以上决定于遗传因素。

林晓明：后天因素通过营养、锻炼等也是能够对身高的生长产生影响的。后天因素中很重要的一点就是营养因素，比如孩子饮食中一个很重要的营养素就是热能、蛋白质的摄入等。另外比如微量元素中影响孩子身高很重要的就是钙，因为身高素的生长主要就是骨骼的生长，骨骼生长过程中主要是由钙来提供骨骼生长的原料。锌在孩子生长过程中极其重要，因为它参与了一些蛋白质合成中的关键酶作用，所以往往缺锌性侏儒很多见。

林琬生：遗传因素说明有多大潜力能够达到一定的身高，但是最终决定是否能够达到一定的身高，取决于环境因素。如图可以看出从1955年到2000年北京男子的身高是不断增加的。

主持人：来看一段记者的调查：

奶奶：至少应该长到1米65以上，要让孩子多活动。

奶奶：遗传因素也有关系。

奶奶：不能亏他吃，否则影响他长个。

爷爷：吃什么营养品啊这都不行，关键在于饮食调节。

爷爷：尊重孩子的爱好，让孩子心情愉快，家庭给予一个好的环境。

奶奶：我觉得应该是七分饱，我们家小孩从来不穿棉衣。

爷爷：小孩需要蛋白质比较多，像鱼啊、虾啊这类的海产品多吃一点，多喝一点奶。

林晓明：影响孩子长高的因素除了遗传以外，环境因素起着很重要的作用。近年来身高逐年增长主要就是因为生活条件好了，生活条件改善很重要的一点就是孩子的体育锻炼逐渐增多，体育锻炼有益于孩子成长。另外睡眠对于孩子也是很重要的，因为往往充足的睡眠状态下体内的内分泌比较活跃，一些分泌的生长激素也有益于孩子生长。

主持人：有的家长认为应该给孩子七分饱，这种说法对吗？

林琬生：我觉得对于孩子还是应该让他吃饱，因为充足的营养能够给孩子提供生长的物质基础。

主持人：来看一个短片：

旁白：人体的长高是全身性的增长，但是最突出的是四肢的长长，尤其是下肢的生长。专家认为人体的长高关键在于长骨的增长，长骨的两端骨骺与骨的生长关系极为密切，软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行，骨骼内的骨化不断延展，从而使骨长轴增长，人也就长高了。一旦骨骺的骨化完成后，骨骺板与骨骺同骨干就完全融合，形成了骺线，至此以后人就在也不可能长高了。人体的长高有两个突增期，一个是出生期，人在出生后至一周岁身长增加20－25厘米，为出生时身长的二分之一左右，而体重增加6－7公斤是出生时体重的2倍左右。第二年身高可增加10厘米，体重增加3公斤，此后生长速度急剧下降，保持相对平衡的增长。第二个突增期开始于青春期，女孩一般从9－11岁开始，比男孩早两年。青春期身高每年增加6－8厘米，少数人可达到10－12厘米，形成了第二个生长高峰。以后过了青春期发育成熟，骨骼完全钙化，身高也就停止了生长。

林晓明：如果在两个生长关键期重视孩子的生长环境，那么是有利于孩子的生长的，特别在第二个生长高峰期，会使孩子顺利地生长不受影响。

主持人：首先在出生前后应该做哪些有益于孩子长高的准备呢？

林晓明：首先很重要的一点就是母亲的营养对于胎儿的生长很重要，尤其是母亲在怀孕的中期和中晚期，孩子身体在长得很快的这个阶段，奠定了孩子一个很重要的身高基础。具体说就是妊娠13周开始一直到40周这一阶段，孩子的身高生长是很迅速的，如果母亲摄入充足的营养，是有利于孩子生长的。母亲在这段时间要摄入足够的粮谷类（主食），母亲在怀孕时体重的拉正常生长也很重要。

妊娠期膳食指南

自妊娠期第四个月起，保证充足的能量

1、 妊娠后期保证体重的正常增长

2、 增加鱼、肉、奶、蛋等摄入

主持人：现在有关所谓的巨型婴儿的报道越来越多，为什么？

林晓明：这种情况往往是发生在城市中，往往是因为在怀孕期间孕妇摄入的食物过多了，使孩子成长过快。如果能够保持在中晚期每周体重增长0.5公斤以内的范围内，孩子出现这种状况的可能性就会小一些。

主持人：青春期应该注意哪些问题？

林琬生：一个是合理的营养，这一点必须做到，当然营养合理不是说越多越好。第二点是加强体育锻炼。第三点就是要有足够的睡眠。

青春期长高因素

合理营养

加强体育锻炼

足够的睡眠

良好的情绪

保证健康

主持人：可不可以使用生长激素来帮助孩子长高呢？

林琬生：生长素是儿童生长的一个很重要的激素，这是毫无问题的，如果生长激素缺乏了，那么孩子的身高增长就会受到影响。当然生长激素的使用是有一定的指征的，不能随便滥用，由医生来决定怎样使用。对于大多数身材矮小的孩子来说，主要都不是生长激素使用的对象。

主持人：那么应该摄入哪些营养？怎样摄入呢？

林晓明： 青少年的合理膳食

1、 粮食400－600克

2、 鱼、肉、禽类150－175克

3、 蛋类50－75克，牛奶或豆浆250克

4、 大豆或豆制品（干豆）50克

5、 蔬菜300－500克，水果50－100克

6、 烹调油10－20克，食糖10克

林琬生：还有一些影响身高的病理性问题也是要引起重视的，比如各种急慢性疾病，如慢性肾炎的孩子普遍身高都不如其他孩子，还有经常伤风感冒同样
参考资料：各地精髓

裤兜的意思是裤子上的口袋。 造句：你是有份布里托在你的裤兜里还是你只能靠药来让你及格了？他从裤子后面的裤兜里拿出他的皮夹子，检查其中一个夹层里面的东西，然后又把皮夹子放了回去。 有一次，一只蜜蜂钻进了他的钱包；他揣起钱包上杂货店买菜，准备做晚饭，完全没有意识到自己裤兜里藏着那么个调皮的小东西。 勃克·穆利根叹了口气，并把两面都厚厚地涂满黄油的一块面包皮塞进嘴里，两条腿往前一伸，开始掏起裤兜来。 从坐着的地方跳了下来，慌忙地在裤兜里摸索。但是在走的时候，茱莉亚还偷拿了一小瓶药水，并把药水裹在了围巾里——这样那药水就不会溅到自己兜里了——顺手放进了自己裤兜。 他把手慢慢地伸进裤兜里拿出了一个二角五分硬币，将硬币插入那个看台螺钉的槽头，开始旋松它。这孩子看上去被击垮（绝望）了。他默默地将存折放进后面的裤兜里，走出了银行。 手放在裤兜里，就这样悠闲地走着，思绪飞着。隔在十字街头的两端，我一眼就看见了你。棒球帽，干净的T恤衫，手插在裤兜里，安静站立的样子是那么的温暖。 至于联邦政府，可以低到1.04%的利息出售通膨保值长期债券，根本不会遭遇裤兜空空的窘境。随着Bellick大摇大摆闯进来，Michael迅速地将螺钉藏在了裤兜里。 有些jeggings会有假的拉链和裤兜设计，有些则带松紧腰带，没有裤兜。美国苹果公司日前被俄亥俄州一位15岁男孩的母亲告上法庭，因为该男孩购买的一部16GBiPodTouch播放器在裤兜里爆炸。 她们口袋里装着满满的零钱，每次付款，基本上都是随手从裤兜里（她们都不带手提袋的）掏出硬币就给，也不问是多少，往往一掏就是一把。

裤兜的解释[trouser pocket] 裤子上的口袋 词语分解 裤的解释 裤 （裤） ù 穿在腰部以下的衣服，有“裤腰”、“裤裆”和两条“裤腿”：裤子。棉裤。短裤。 灯笼 裤。 部首 ：衤； 兜的解释 兜 ō 古代作战时戴的盔：兜鍪。 口袋：网兜。 做成兜形把 东西 拢住：兜风。用手巾兜着。 环绕 ，围绕：兜抄。兜剿。兜圈子。 招揽： 兜售 。兜销。兜揽。 承担，包下来：出事我兜着。 部首：儿；