本视频是由著名游泳教练贾小军亲自授课讲解，对于爱好者学习蛙泳有非常系统的讲解和论述，不论对于初学蛙泳还是提高都有很大的帮助。蛙泳教学全集完整版共55分43秒，从泳帽的选择佩戴、扶板、背漂的使用到蛙泳陆地上的练习动作分解和错误动作纠正都有系统的论述。在技术上更是从熟悉水性，到手部动作，脚部动作，手脚配合，呼吸配合，整体动作深入浅出的进行讲解，让蛙泳爱好者完全可以通过视频自学蛙泳。